kádárévi 8.08 km Futás 2017-12-15-n 17:15-kor

kádárévi futás

2017.12.15 Péntek, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:44

Távolság

8.08 km

Tempó

04:55 p/km (12.20 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Ma 20-30x100 m lett volna, 100 m kocogással, de mivel sok eső esett, pocsolyák+sötét miatt meg sem próbáltam. Így edzői tanácsra
futottam egy egyenleteset. Maradhattam volna otthon is, de kicsit (nagyon) felqrtak ma bent és menni kellett szellőztetni a fejet.Úgyhogy, ha így, akkor legyen így. Velem nem fognak baszódni.
Már kinőttem abból, hogy féljek akárkitől is. Már nem az a világ van. Nincs már a 300-an vannak a helyedre, mert nincsenek!!!
Úgyhogy velem jogtalanul ne baszogjanak, mert munka van bőven. Nah.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:44	8.08	04:55	12.20	0	0	154	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

RunKa 2329 napja

Ja, na ! Egs !

tomcsi 2330 napja

:-D

Ezért kell már előre levezetni a feszültséget...leszarom üzemmód is létezik, de tény van az mikor kihozzák az embert a béketűréséből...

Grat!

Felszerelések

Hoka Bondi 4 kék_sárga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.