kádárévi 12.12 km Futás 2017-11-12-n 12:00-kor

kádárévi futás

2017.11.12 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:55

Távolság

12.12 km

Tempó

04:57 p/km (12.14 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Ma úgy volt, ami nem az lett :D Tegnap futni gondoltam, lett pihinap,
anyukáméknál nagy zabálás. Ma kondi+futás lett volna. Futás lett csak. Úgy volt, hogy futi+du.
kondi. A futi okés is volt, kondiig nem jutottam, nem éreztem jól magam nőügyileg,szenvedni meg nem akartam.
Viszont sokat tanultam, amiért qrvára vállonveregetem magam :D
A futás valamivel jobban ment már, de még nem az igazi, voltak lassabb kilik,gyorsabbak, meg 100-200-as gyorsítgatásokások.
Kondit megpróbálom holnap este besűríteni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:55	12.12	04:57	12.14	0	0	158	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tomcsi 2364 napja

Pedig mindjárt Mikulásfutás nem?

Vagy FutaVác...

5-ös az remek tempó ne aggódj...

Gratu!

Felszerelések

Hoka Bondi 5_lilácska

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.