kádárévi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:00Távolság
12.12 kmTempó
05:02 p/km (11.92 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma futás volt, semmi küli. Másik irányba mentem, ott van egy kis
emelkedő, bringával szoktam arra menni. Sok bogár volt, szememben is landoltak
többször álltam meg. Így ennyi kb. Holnaptól más vizekre evezek, futás marad átalakul.
Megpróbálok edzéstervvel(edzővel) dolgozni, ma kaptam meg, teljesen más minden (inyé egyelőre legalábbis).
Rövidebb, intenzív edzések lesznek,több pihinappal,aztán gondolom építkezünk.Én gyorsulni szeretnék ez nem titok,
ehhez mérten kértem. Beszámolok természetesen mindenről.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:00 | 12.12 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 155 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
tomcsi 2386 napja
Űha...micsoda tervek...nem tudom van-e ennyi edzőnek helye a triatlonban...de okosodni nem árt :-)
kádárévi 2386 napja
A zembernek nincs amúgy :D Ő maga tanul most edzőnek :D Én is úgy vagyok, hogy ne dirigáljon, új dolog ez nekem is, adok kis időt, ha nem érzem, akkor kiszállok és edzek magamnak tovább :)
tomcsi 2386 napja
Nem laktok együtt? :-)
Lesz kis inspirálás...én úgy vagyok, nekem ne dirigáljon senki :-)
kádárévi 2387 napja
Netes, de van közösségije, lehet menni. Beetetés ingyenes. Asszem egy hónapig. Biztos van edzője, nem tudom :)
tomcsi 2387 napja
Csak netesbuli vagy látni is fog?
Havi mennyi ez?
Embernek nincs edzője?
kádárévi 2387 napja
Ez a vonal jön be jobban :) Nem is hiszem, hogy fogok én 21-nél többet. Csontos Imre/Csontirun a kiszemelt :D Köszi
tomcsi 2387 napja
Ki a kiszemelt?
Eddig sem edzettél iszonyú hosszúkat...ellenben gyorsat :-)
Grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kádárévi 2385 napja
Azt mi sem tudjuk még, de mindenképpen hasznos tudás :) Ha más nem magunknak, meg később a gyereknek. Ha meg akad a piacon edzőre vágyó ember és létrejön a találka, akkor meg mindenki boldog :D