kádárévi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:54Távolság
12.12 kmTempó
04:47 p/km (12.56 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
155
Edzésleírás
Ma délutánra esőt írtak az okosok, így elindultam még délelőtt futni.Úgy látszik a bringa már csak álom marad jövő április, májusig. Azért még bízom egy búcsúbringában, olyan szar így lezárni a szezont. Szóval elmentem futni
jó nagy szél volt, ami az elején kérte a pulzust, aztán fordultam és visszavettem
A terv úgy volt, hogy 3 laza km, aztán pár km odalépő, aztán közepes, laza hazaút. Ebből a 3 laza
valósult meg, utána már nem tudtam teljesen visszalassítani, maradtam végig 5 perc alatt. A végére elkezdett
pötyörögni az eső is a szél mellé.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:54 | 12.12 | 04:47 | 12.56 | 0 | 0 | 155 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Hoka Bondi 5_lilácska
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 2414 napja
Hűűűű :-)