jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:00Távolság
40 kmTempó
02:36 p/km (23.08 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
balatonman-es spinning Diával. nagyon jó volt. a feladatokra pontosan nem emlékszem, de nem voltak benne ilyen jump-ok, meg hasonlók, hanem egyszerűen tekertünk, hol erő, hol fordulat orientáltan, viszont elég sokat kiállva is. a 3x3 perc "időfutam" eléggé maxra sikerült, szeptember óta nem volt a pulzusom 175 fölött. és a derekam is nagyon jól viselte, semmi gond nem volt, igaz, most kissé másképp ültem a bringán, kicsit hátrébb tettem a nyrget.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:00 | 40 | 02:36 | 23.08 | 0 | 0 | 0 | 180 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Suunto Ambit 3 Sport
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 2667 napja
ez igen. a táv és időt látva, már azt gondoltam, hogy kimentél.
a derekadnak örülünk. :) egészségedre!