tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:50Távolság
11.37 km Szint: 70 mTempó
05:58 p/km (10.06 km/h)Edzésleírás
görgőzés után éreztem a combhátsóm, ezért (is) kihagytam...
futáshoz ideális idő...már körökre is tudtam bontani...nyomogattam a körszámlálót :-)
1. 9.6, 2. 9.9, 3. 10.8-as átlagú...
átmozgatásnak jó volt, holnap cajgázni kéne...
szintet ellenőrzöm a neten, keveslem...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:50 | 11.37 | 05:58 | 10.06 | 70 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
csabipontkom 2817 napja
Átmozgatásnak tényleg jó! :) Egs!
Holnap én is tekerek, ha nem lesz eső... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 2817 napja
utána néztem, 156 méter volt a szint...jó az óra :-)
https://connect.garmin.com/modern/course/13374293