hadzsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:55Távolság
10 km Szint: 110 mTempó
05:48 p/km (10.36 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tomi kedvéért sötétben. (Meg mert akkor értem rá.) Kifejezetten az volt a cél, hogy még csak véletlenül se menjen 140 fölé a pulzusom, kíváncsi voltam, ez milyen tempóra elég. Ilyenre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:55 | 10 | 05:48 | 10.36 | 110 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
zolle 2851 napja
á!
sok az nekem!
de Neked nagy hajrá! majd szgondolok rád!
Terv?
9 óra?
hadzsi 2854 napja
egyelőre az a terv. Jössz?:)
zolle 2854 napja
Most aug.13?
hadzsi 2856 napja
De, nagyon alacsony, és nem is esik jól ebben a tartományban futkorászni, de van egy kis elszámolni valóm a Korintoszhu-val, 81 kilin meg nem tudom tartani a 150 feletti pulzust, így azon agyalok, hogy milyen intenzitással kellene kezdeni ahhoz, hogy ne legyen nagyon lassú, de viszonylag későn érjen utol a kalapácsos ember... Jelenleg ott tartok, hogy 5:30 körüli tempóval kezdek, és meglátjuk, ilyen kevés futásból mire jutok...
zolle 2856 napja
Na de este?? :-)
Nem túl alacsony az a 140?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hadzsi 2851 napja
A 9 órával nem lennék maradéktalanul elégedett, de mivel tavaly 60-nál abbahagytam, idén el akarok jutni Bajára, az eredmény másodlagos.