hadzsi 13 km Futás 2016-06-28-n 21:15-kor

hadzsi futás

2016.06.28 Kedd, 21:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:18

Távolság

13 km Szint: 130 m

Tempó

04:43 p/km (12.72 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Az elején viszonylag lassan (5' körül), majd egyre gyorsulva, a végén 4'30"-as tempóval, az emelkedőket (200 m és 10 m szint kb minden km-ben) meghúztam, a lejtőket csak megeresztettem. Jó volt. És nem az a kurv@ meleg, végre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:18	13	04:43	12.72	0	0	0	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT 2000 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.