hadzsi 21.65 km Futás 2016-06-25-n 10:00-kor

hadzsi futás

2016.06.25 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:18:47

Távolság

21.65 km Szint: 635 m

Tempó

06:25 p/km (9.36 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Szabadságnapi futás, Gödöllő. Terep, hőség, túlsúly, edzetlenség. Más ebből a kombinációból nem is következhetett, csak egy siralmas teljesítés. Kb a feléig egészen jól haladtam, de ott valami nagyon elfogyott. Onnantól szinte minden emelkedőbe bele kellett sétálnom, és a lejtőket sem éreztem úgy, hogy nagyon meg akarnám/tudnám ereszteni. Sebaj, jó buli volt, és a szokásos hangulat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:18:47	21.65	06:25	9.36	635	0	0	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

hadzsi 2892 napja

De, Tomi, hidd el, nagyon rossz volt, nem csak a szint, de a meleg is! :-)

foxmulder 2892 napja

Nem volt ez rossz 635 méternyi szinttel súlyosbítva.

zolle 2893 napja

Én fel sem vállaltam abban a melegben a 21-et.

Inkább a bringa - 12 futás - bringa haza opciót választottam. :-)

(Otthon nyomom a 7km-es körökat, Gyömrőn)

Felszerelések

Salomon XR Crossmax 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.