Tündüs futás

2016.05.14 Szombat, 18:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:57

Távolság

12.05 km

Tempó

06:13 p/km (9.65 km/h)

Edzésleírás

Délután egy iciri piciri séta és megmásztuk  a Püspökvár mind a 206 db csigalépcsőjét. A legjobbkor, sajnálhatom, hogy csak telefon volt nálam....

káptalan

 

De mire futni indultam ezek a felhők eltűntek.

Két bringás kísérővel. Manó próbált nekem 10 km/h nyulazni, hmm, ezt még gyakorolni kell :) . Az első lassabb km egy kismama kolléganő miatt, kicsit beszélgettünk, majd  után szembe jött  a villámlábú futóbarátosném Ági, kb 5 perc alattiakkal tolta  a babakocsit, férje kísérte és velük volt egy csajszi aki a spartan Race-re készül, motivációban nem volt hiány :)

 

S ettem akácvirágot is :))

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:57 12.05 06:13 9.65 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Bobe képe

Bobe 2907 napja

Egy nap két futás! Szép! Egs! :)

holovacz képe

holovacz 2908 napja

Nem győztem elolvasni :)) De jó ez a kép! Egészség!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 2909 napja

micsoda társasági élet :-)

rhd

Felszerelések