Sneci-ke túra
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:27:10Távolság
20 km Szint: 372 mTempó
10:22 p/km (5.79 km/h)Edzésleírás
Marival lementünk Szárra, amíg Ő futott egy terepmaratont (szuperjól, 5 órán belül), addig mi túráztunk egyet, méghozzá a félmaraton útvonalán. A hosszabb távok (maraton és ultra) 9-kor rajtoltak, utánuk indultunk el Rókakoma feleségével, aki nordic walking-ozik és piszok jó tempót diktált. A rövidebb táv 10-kor indult, így pont jó volt az időzítés, a félmaratonisták "átgázoltak" rajtunk, így tudtunk mindenkinek szurkolni.
Közben felavattam életem első igazi terepfutó cipőjét.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:27:10 | 20 | 10:22 | 5.79 | 372 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
rodriguez 2973 napja
Gratulálok! Szép túra, klassz tempó :-)
Köszi, hogy jöttetek (vittetek...), szurkoltatok.
És nagyon szép az új HOKA, sok terepkm-t benne...
Tündüs 2973 napja
Belecsaptál vele a lecsóba! Legyen benn sok örömöd :)
Egs!
tomcsi 2973 napja
bizony, csakis Hoka!
Grat!
RunKa 2973 napja
HOKA a tuti :) Egi, otthon vagy te mindenben :)
Bobe 2973 napja
Szép, tempós túra! Egészségetekre! :)
És milyen a cipő?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Huszárlány 2969 napja
Hűűű, a VTM, óriási lehet (ez volt a futós-álmom), remélem legközelebb, futni mész oda! :-) Szuper a topánka! Sok szép kilit benne!