Edzésleírás

Sikerült kb. 1,5 órát aludnom délelőtt.

Ezzel meg is adtam a hangulatomat.

Elsőre egy oda-vissza tizes, majd egy teljes kör 14 km.

1 db jól nevelt kutya, a körforgalom előtt gazdi vezényszóra leült, majd mikor odaértek mehetsz-re átfutott, s persze behívták mikor odaértem.
 S persze megköszöntem :)

1db pasi futó

1db csaj futó (Snecikének sem lehetett volna kifogása .... :)))   )

2 db bringás, először 6km-nél, majd kb két óra múlva újra találkoztam velük, láttam a szemüket.... a srác ekkor odaszólt, hogy kitartás....aki futott már hosszút, az tudja, hogy ez ilyenkor mit jelent...

 

20 km-nél voltam otthon, a levélszekrénybe tettem egy csereflakon vízet és 1 dl kólát, + találtam benne frissen sült (még langyos volt) sajtos rudakat. Ez sokat segített, mert tulképp  a 8. km-től folyamatosan éhes voltam. Itt bele is sétáltam míg ettem.

 

A szél meg fúttttt, bármerre kanyarodtam, de megcsináltam, az éjjel alszom egy jót és jöhet a következő :)

 

 

4 hozzászólás

tomikaga 2984 napja

Huh, jól sikerült futás lett, elég durva a felkészülésed! Grat!

holovacz 2985 napja

Szep! Gratu! :)

Sneci-ke 2985 napja

Ahogy nézem, a múlt hetet csinálod.

Azért az a 1,5 óra alvás édeskevés...

Egs

Bobe 2985 napja

Mondták már neked, hogy nem kéne beszólni! :-)))

Szép futás! Hajrá a következőhöz! Egs!