tomcsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:50:24Távolság
29 kmTempó
05:53 p/km (10.21 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Évadnyitó Tókör, vagymi :-)
nem tudom miből adódik ez a +1 km, ezért fogalmam sincs mennyit megyek, nem is vagyok jó formában...meglássuk...
már 10 km után legszívesebben gyalogoltam volna...valort próbáltam ki...2 gélt vittem, de ivás kevés volt, hideg volt...kb 2 dl-t ittam...szenvedtem mint a kutya, de végigkocogtam...térdem is vacakolt, de komolyabb bajt nem érzek utána...
jó buli volt az egész, 4 sört benyomtam, és nem pisiltem, tehát kitikkadtam...
Évi-Petivel dumáztunk...meg mással is...kéne hosszúkat futni :-)
Andi Petivel ketten futották le, jól nyomták...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 29 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
csabipontkom 3023 napja
Dumálgatunk, sörözgetünk, bulizgatunk. Még jó, hogy azért futottál is közben! :) Egs!
runing 3026 napja
Gratulálok,....a "duma"is szép
Blue 3026 napja
Ugye,hogy hideg volt,ha te is erre panaszkodsz? :)
Egészségedre a söröket is! :P
benifurnstall 3026 napja
Grat! Hat aki tiz nap tiz ironra keszul huzzon bele januarban ! :-P :-)
tomcsi 3026 napja
alkoholista aki szesszel fut!
valor so-so, jobban szeretem a stinsont, jó futónak jó a valor is :-)
nem tetszett a sok kanyargás...
Köszi!
Sneci-ke 3027 napja
szerintem a bicikliút új részei miatt lett hosszabb a tókör, azok sokat kanyarognak a part felé
egs
plekoklári 3027 napja
Szép volt! Egs! ;)
kádárévi 3027 napja
Jól szerepelt valor? Szép futi :) jó társaság. Egs!
torolt_12 3027 napja
Alkoholista!! Egs!
runing 3028 napja
Hajrááá!
Szab 3029 napja
Én megmondom, 29 km-t mész majd :)
Hajráf!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
melwin 3022 napja
Azért teszteld a Valort úgy is, hogy jó passzban vagy, hátha úgy jobban tetszik :) Nem a legstrapabíróbb hoka modell (jajjdeszépen fogalmaztam), de nekem nagy kedvencem. Kényelmes, könnyű, puha.