tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:20Távolság
11.8 km Szint: 100 mTempó
05:37 p/km (10.67 km/h)Edzésleírás
reggel futottam a buszhoz, és kedvet kaptam a futáshoz...tudtam ma futás lesz...ez a leggyorsabb nettó edzésidős tevékenység...
reggel furát moccant a térdem, nyilalgatott, így legalább kipróbálhattam...
végig jólesős futás volt, figyelgettem magam, jobb térd és bal forgó jelzett utóbbi időben...
nem volt különösebb gond, a végét megtoltam picit...
valamiért az óra kmh-ban kezdte el írni a sebességet...
muszáj edzeni, kis has kezd kerekedni :-)
ma esti söröm ürítem Szandikára...ma 17 éves...istenem, mit is csináltam én ennyi "idős" koromban...? :-)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:20 | 11.8 | 05:37 | 10.67 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
runing 3184 napja
...akarjuk tudni mit csináltál??! Hümmm ...Viszont amit most csinálsz az is maradandó-:)Szépen toltad...Egs
...nem találok "semmi negatívumot":-))) - valakinek ilyennek is kell lennie - érti aki érti :-)
necromedve 3186 napja
Nyomjad is az edzést, nehogy kocahasad legyen! ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3182 napja
semmi külcsit, gondtalanul éltem :-))