tomcsi bringázás

2015.08.10 Hétfő, 06:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:25

Távolság

38 km Szint: 250 m

Tempó

02:07 p/km (28.35 km/h)

Edzésleírás

wc, 1 snickers, indulás vissza...megszerettem volna jobban tekerni...ám elég gyorsan elkezdtem szédülni, éhes lenni...az 1 csoki semmi nekem...be egy pékségbe, finom nutelláskifli megeszik...utána semmi bajom nem volt...monnyuk rövid volt az éjszaka, sport pipa után lehet alvás lesz...nem tudom más a reggeli mozgás után hogy nem lesz álmos... :-)

idő netto, volt sorompó és lámpa is a kaja mellett...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:25 38 02:07 28.35 250 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 3187 napja

de neki, függőlegesen teker...

iuta honlapon látod hol van verseny, közeledben csak Velencén...

ezen a szinten nagy depózást nem vágnak le, a nagyok úgy depóznak mint egy sprintszámon, neoprén alatt van a triatlonosmez...

ha van kedved Szlovéniába lemehetsz, az még nem 1000 km, esetleg oda-vissza :-)

ott lesznek magyarok, és kisebb a bicajkör sűrűbben látni őket...

misk66 képe

misk66 3188 napja

Guy-t tatvaly néztem,nem neki volt az a knülönleges kerékpárja?egyszer végignéznék egy kerékpáros delót meg egy versenyt.

tomcsi képe

tomcsi 3188 napja

utálok dolgozni, ezért nem szeretem a munkahelyeket, nem voltam ott sokat :-)

40 perc kb..

misk: nem tudom pontosan, de 60 elmúlt mert M3-as korcsoportban van...

szurkoltam neki én is, főleg mert a öccse és főleg a segítője szuper kis nagyhangú menyecske :-)

kevert nyelven néha kérdezgettem tőle ezt-azt, szeretik-e Contadort hasonlók...kérdezgettem hogy áll az öreg, mert már úszásnál necces volt,bár most gyorsban úszott, míg Velencén mellben, kiszedték esélytelen volt befejezze, itt megcsinálta az úszást, de mivel a bicaj sem ment neki igazán ott szállt el az esélye...viszont asszem 2013-ban megcsinálta a triplát, gondolom jobb volt az időjárás...sok helyre elmegy, de alig ér végig...

nem volt hírem mi baja, de láttam már verseny után...sztem Guy Rossi idősebb...bár ő sem megy már annyi versenyre, lehet sérült volt...Szlovéniába megy, mert ott sík a bicajpálya...láttam videót, még kanyar sincs benne asszem csak a 2 fordító...

Steve képe

Steve 3188 napja

Gratula! De hány perc is volt a munkahelyen töltött idő?! ... és köszönöm a kommentet, de az elvárásomat a 12 órás futásaim 6 órás részidejéhez igazítottam, oszt mégse :)), de ugye más verseny, más körülmények stb.

misk66 képe

misk66 3188 napja

kérdés:az az idős spanyol hány éves volt?szurkoltam neki.rendbe jöttél már?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!