hadzsi 15 km Futás 2015-08-03-n 19:20-kor

hadzsi futás

2015.08.03 Hétfő, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:17

Távolság

15 km

Tempó

04:41 p/km (12.81 km/h)

Edzésleírás

Kocogósabbra terveztem, de aztán lett kedvem kicsit gyorsabban futni, úgyhogy 5 km-enként gyorsítottam kicsit. A végén lett egy 21 perces 5 km, benne egy 3:48-as utolsóval. Ahhoz képest, hogy mostanában mennyit futok, nem is katasztrófa.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:17	15	04:41	12.81	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT 2000 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.