Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:22:58

Távolság

16 km

Tempó

05:11 p/km (11.57 km/h)

Edzésleírás

Szigetközi minimaraton Mosonmagyaróvár.

Kedvem  még mindig egy deka sem. Az edzésterv 10 km versenyt kért.

Úgy döntöttem tizesig nyomom ahogy bírom, úgyis elragad a verseny irama, 10 után engedem, hogy lassuljak, de 5:30 fölé nem semmiképp.

Az első kilin  látszott, hogy nincs még meg a tavalyi gyorsaság, de akkor kb 6 hetet gyorsítóztam, most  még csak egyet. 

Az első hídon jutott eszembe  a pár évvel ezelőtti fogadalmam, hogy én itt mindig, minden körülmények közt rajthoz állok, meg, hogy én tulképp imádom ezt a  a hídakon átfutós kört :)

5-nél pár korty víz, 10-nél egy egész pohár, mikor eldobtam akkor láttam meg a 10-s táblát, a 10 kilis időm az óra szerint 50:44, elkeseredésre semmi okom, erre lehet építkezni. Amúgy már 8 után romlott  az iram, de nem dőlök  a kardomba.

S, hogy mire fel ez a nagy számolgatás?? Mert egyik hülye gondolat szüli  a másikat. Fejembe vettem, hogy ha sikerülne 4 órán belül maratont futni, az belépő lenne a 6 óráson futott 60 km-hez.

De ne rohanjunk ennyire előre....

13-nál találkoztam az IM-s úszónkkal, Janival, kicsit noszogattam, de velem jöttek, egy picit beszélgettünk is, ezt is nyugtáztam, hogy simán ment.  A z utolsó kilin a két srác nyulazott nekem, így egy picit visszagyorsultam, a végső célegyenesben Janink olyan sprintet levágott, hogy fülig ért  a szám, fiatalság, bolondság :)

A célban nyakamba akasztották az érmet, akit ott találtam attól elköszöntem , mert még dolgom volt és angolosan távoztam.

Tetszik a verseny nevesített moose zokni, plusz még egy póló járt a részvételért, idén is jó volt, köszönöm a szervezőknek!

 

 

 

 

11 hozzászólás

picikata 3276 napja

...addig-addig számolgatsz, míg észre sem veszed ...és már magadat is lesprintelted... ;) :D

Gratulálok!

Briel 3276 napja

Űridő! Gratula!

torolt_13650 3276 napja

Ahhoz képest, hogy úgy kezdted a leírást, hogy kedvem még mindig egy deka sem, elég szép terveket kovácsolsz,-) Ezek hozzák meg igazán a kedvet a futáshoz;-) Gratulálok a szép eredményhez, szuper időhöz:) Hajrá!!!

zoles73 3276 napja

Gratulálok!

ma77 3276 napja

Szép tempót vágtáztál, gratulálok! Hajrá 4 órás marcsi!

sankesz 3277 napja

Szerintem ez is végig lejtett. :))) Nagy gratula,szép volt!

holovacz 3277 napja

Adjál már a bükkire abból, amit szedsz, köszi! :DDDDD Nagy gratula!

RunKa 3277 napja

5:11...nagyon remek. Persze ez az én gondolatom, más lehet a tiéd, elfogadom. Gratulálok, a tervek meg alakulnak, duzzadnak, majd megérnek idővel, hagyj nekik,nem köll sürgetni.

Sneci-ke 3277 napja

Hogy micsoda szuper gondolatok, remek tervek :-)

Gratulálok, szerintem nincs gond a gyorsaságoddal.

(köszi a hozzászólást, totál meghatódtam, de tényleg)

Bobe 3277 napja

Hú, de gyors voltál! Gratula és egs! :)

tomcsi 3277 napja

neked van edzésterved?! :-)

régen gyorsabb voltál...mert öregszel... :-)

Szép kis futás sose szégyeld!

Gratula