Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:13:10Távolság
30 kmTempó
06:26 p/km (9.32 km/h)Edzésleírás
Ebben meg mennyi 3-s van :) Legyen Wandáé????
Rajzoltam nektek egy szörnyet, szörnyen is éreztem magam.
A napokban megviselt a melegfront, és rámtört az éves hagyjatok aludni míg csak lehet. Senki nem volt rá tekintettel, főleg Titiii cica nem, reggel 7:20-kor óriási csörömpölésre ébredtem, levert egy mécsestartót, rapittyára tört.
Az agyam helyén szivacs, hogy lesz ebből futás, mikor a lábamat sem tudom átlépni?
Ittam pár deci kólát és készítettem le a pincébe, ha valami gubanc van, hazafelé veszem az irányt és megiszom.
Póló, trikó, karmelegító, az utolsó pilanatban mégis visszajöttem kesztyűért, jól tettem....
Közben el-eleredt az eső, mintha hült volna a levegő, ezzel az agyam is tisztult, többször változtattam a tervezett útvonalon, a Kakas dombon fésüt rajzoltam, imitálva a dombokat. Két tavat is meglátogattam. 17 után folyamatosan esett, változó intenzitással, hol eső, hol valami dara féle kopogott.
27-re üresedett meg a gyomrom, pedig végig ettem mézet és egy falat energiaszeletet. A másik viszont egész csomag volt, a nedves kesztyűben el voltak gémberedve az ujjaim, kellett 500 méter, mire foggal-körömmel széttéptem a csomagolást. A legnehezebb volt a kulccsal beletalálni a lyukba mikor hazaértem, rögtön meg is fogadtam, hogy nem futok többet.
Tusoltam, ettem levest, ráborultam a konyhaasztalra és elaludtam, arra ébredtem a terítőre folyik a nyálam. Újból rendbe raktam magam és elmentem a hervisbe, mert volt egy 20%-os kuponom, és vettem egy bébikék pega 31-t, hátha megjön majd valamikor a kedvem a futáshoz, ekkora ááákcióót nem hagyok ki.
Mindezután megágyaztam és két órát aludtam, kezdek jobban lenni.
:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:13:10 | 30 | 06:26 | 9.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 3397 napja
Ismerős érzés: 3.50-kor-4.-kor ébredni, hogy még munka előtt tudjak futni 2-3 kört, nem nagy élmény, még az ágyból kimászni is nehéz....
Viszont te szenzációsan megoldottad! Gratulálok hozzá!!!
eszetomi 3401 napja
Szép futás volt ez is mint a többi. Mi az, hogy nem fut többet. Akkor mi lesz a beigért nyeremény futásunkal? Mégegyszer gratula és egs.
Jó pihenést.
Fredi Kacsa 3401 napja
Ez má fanatizmus :) Vagy mondták már?
Kemény vagy mint a küszikla (mondaná a nagymamám)
Akkor most van egy új kedvenced a régi szerelmednek(akit persze hogy nem hagysz el)?
RunKa 3403 napja
Mi ez a sok kacifánt ???? Meg is vagyok ijedve :) Még hozzá rakhattál volna 3 mp-et !
Gondolkoztam mit írjak, vagy írjak-e egyáltalán. Nem a futásról, azokat hozod szépen, ahogyan elő van írva. De minek nevezzelek? Aki így... az már mánia, balamánia. Durva. Ám én mégis mélyen meghajolok előtted ! Tetszik, ahogyan mész, teszed a dolgod, semmilyen buzi zavaró körülményt nem engedsz be magad köré. De ha netalántán, mégis beférkőzne egy elhagyatott résen, hihetetlen elszántsággal legyűröd. Ha mégis egy incifincit megfertőzne valami, egy odavágó ajándékra lecseréled, mint valami túszcsere :) Gratulálok és köszönöm, hogy megismertelek !
torolt_13650 3403 napja
Vége is lenne a világnak, ha Te nem futnál többet!!!
Gratulálok az új cipőhöz! Tessék holnap kiprobálni;-)
Egs a szép futást!!!
holovacz 3403 napja
Alváskényszerrel ugyanígy voltam a héten, megnyugtató, hogy akkor ez egy általános dolog volt, mert már kezdtem pánikolni :D ... Klassz futás, nagyon jó tempóban, pláne félálomban :))) Gratula! Most már aludd ki magad! :)
Sneci-ke 3403 napja
hogy micsoda hüjjjje fogadalom :-)))
majd kérek tapasztalatot a pega 31-ről (a bébikék milyen? fénykép?)
Briel 3403 napja
Hehe, ez aztán a fogadalom, már most is máshogy gondolod szerintem! :))))
Olyan távokat futtok, hogy beláthatatlan nekem. Csak úgy edzés gyanánt. Tudom, tudom. Tudom, hogy egy maraton mennyi és hogy abból is volt már sok. Na, azt se tudom felfogni. Na de hogy edzésre ilyet... Le a kalappal, micsoda hétvége... Egészségedre és gratulálok!
Bobe 3403 napja
Eseménydús napod van. :)
Mi az, hogy nem futsz többet? Ki után futok a balcsin? Felejtsd el!
Egs a futást! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3395 napja
nyál ide nyál oda, szép futás lett...és elég ennyi, nem készülsz 12 órásra gondolom...
Grat