tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:00Távolság
11.5 kmTempó
06:37 p/km (9.08 km/h)Edzésleírás
a heti porció...még mindig több mint dugásom...igaz baszogatnak eleget melóban :-)
esélyem nem volt hazajutni, szombat is melóztam...jó helyen vagyok itt, nem zavarok sok vizet...
nézegettem az időt, kisétáltam...úgy döntöttem fázok :-)
de tudtam nem kell túlöltözni, csak felül volt vékony hosszúujjas...
többet terveztem, szokás szerint, közben rájöttem pattogok eleget munkahelyen...laza lötyögés volt, a szervezet megtisztítása céljával, sikerült is, 2 km-enként pisiltem :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:00 | 11.5 | 06:37 | 9.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
lassukapitany 3510 napja
Edzé' baszod! :D
monique 3512 napja
hajrá:)
PecsiPeter 3515 napja
Egészségedre! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3510 napja
minek, így is kibaszott jó vagyok...má nevezésbe, aztán a versenyen mi lesz más tészta :-)