Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:22Távolság
16 kmTempó
05:54 p/km (10.17 km/h)Edzésleírás
Rettenő hőségben adódott minden ami csak lehetséges futó edzés során :).Először is kezdtem a felkészülési edzéssel ami 2 km bemelegítésből állt majd jött 6km iramváltás.200m gyors és 200m lassú.Majd jött egy 8 km levezetés amit már az általam vezetett kezdő futás keretein belül végeztem el :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:41 | 2 | 05:51 | 10.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:29:55 | 6 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:52:46 | 8 | 06:36 | 9.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
