posztizoli 12 km Futás 2009-04-15-n 10:46-kor

posztizoli futás

2009.04.15 Szerda, 10:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:35

Távolság

12 km

Tempó

04:48 p/km (12.50 km/h)

Edzésleírás

Napsütés, enyhe szél.Meszes oda vissza, meg a töltésen egy pici.Kifele igen jól ment, vissza pedig már nem akartam kiengedni.Ilyen tempósat még soha nem futottam!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:35	12	04:48	12.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kán 5498 napja

Hinnye Zoli, és még ott se voltam! Gratu! :)

mjoci 5498 napja

Ennyi pihenés után egész laza lett.:)))))))))))))))))

Fidó 5498 napja

Jó a tempó! Neked elhiszem. Nekem viszont ne hidd el a reggeli futásomat. Bringázás volt. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.