Norbiie futás

2014.06.16 Hétfő, 06:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:42:49

Távolság

36.7 km

Tempó

06:04 p/km (9.88 km/h)

Edzésleírás

36.7 km hosszú futás.Zákányszék-Bordány-Zsombó-Szatymaz-Sándorfalva-Szeged volt az útirány :).Ugyebár hosszú futós hét van és ilyenkor szeretek kimozdulni a városból a természetbe :).Sose láttam még őzet 15 m-es közelségből,hát a mai napon Bordány és Zsombó közt ez is megtörtént.Pont előttem sétált át az úton még majdnem hogy nekem kellett lassítani :).Meg a nap csúcsa az volt hogy Sándorfalva határában a megbeszéltek szerint ott várt az ottani futónagykövet melinda és ártkísért a városon ami nagyon jól esett mert így társaságban sokkal jobban repült az idő :).Köszi Meli :).A tempó a tervek szerint ment.Nagyon érzem a résztávos edzések hatását.Egyre könnyebek a hosszú távok :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:42:49 36.7 06:04 9.88 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!