Edzésleírás
36.7 km hosszú futás.Zákányszék-Bordány-Zsombó-Szatymaz-Sándorfalva-Szeged volt az útirány :).Ugyebár hosszú futós hét van és ilyenkor szeretek kimozdulni a városból a természetbe :).Sose láttam még őzet 15 m-es közelségből,hát a mai napon Bordány és Zsombó közt ez is megtörtént.Pont előttem sétált át az úton még majdnem hogy nekem kellett lassítani :).Meg a nap csúcsa az volt hogy Sándorfalva határában a megbeszéltek szerint ott várt az ottani futónagykövet melinda és ártkísért a városon ami nagyon jól esett mert így társaságban sokkal jobban repült az idő :).Köszi Meli :).A tempó a tervek szerint ment.Nagyon érzem a résztávos edzések hatását.Egyre könnyebek a hosszú távok :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:42:49 | 36.7 | 06:04 | 9.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |