tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:00Távolság
13.5 km Szint: 100 mTempó
05:07 p/km (11.74 km/h)Edzésleírás
má unom a bicajt, ezért futottam...
szép időcske volt, szemerkélt mikor elkezdtem, kisütött és meleg lett később...de ez zavart a legkevésbé... :-)
meghúztam magamhoz képest, számolgattam mennyi is lehet ez, nem hittem el múltkor 1:09-et mentem...aztán pont annyi lett ez is...pedig egyszer pössentettem is...az legalább 15 mp...nem birok ki 1 órát pisi nélkül...ki kell szárítanom elötte magam ezek szerint...ha ezt levonom fejlődtem :-)
közben rámtapadt egy légy...jött velem több km-en keresztül...vagy több légy volt nem tudom, de akkor hasonlítottak egymásra nagyon... :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:00 | 13.5 | 05:07 | 11.74 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
alouette 3623 napja
15 mp?...én annyi idő alatt neki se készülődök:D...bringáról megtanultál már útközben?...akkor lehet továbblépni, hátha futás közben is sikerül majd ;-)...nagyon röpködsz mostanában, egs!
holovacz 3624 napja
:) Egs!
HarcsaBarna 3624 napja
azta tempót, mester!!!
csabipontkom 3624 napja
Jól megpörgetted, egs! Szerintem a legyek váltóban voltak, egy nem bírta volna veled a tempót! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
PecsiPeter 3623 napja
Nájsz! :)