tomcsi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:00Távolság
4 kmTempó
24:00 p/km (2.50 km/h)Edzésleírás
ideje volt már úszni...Vác...
eleje nagyon rosszul esett, már hogy bele kell menni az úszáshoz :-), aztán úszkáltunk...kicsit erősebben nyomtam aztán, ne fázzak...és tonképp végig így haladtam...ma azt éreztem akár pihenés nélkül lenyomnám a 7.6-ot...nyilván nem, de azt éreztem...asszem sikerült 1:30-as 3.8-at úszni...nem álltam meg, mert nem tudtam pontosan mennyi hossz az, ezért mentem 4-et...
aztán kicsit mászkáltunk a főtéren és a sétálóutcában...Váci létemre rég voltam ott...
most számolgatom elvileg kicsúztam belőle...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:00 | 4 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
misk66 3684 napja
acélos,de próbálj frissíteni közben.szerintem igyál vmit,vagy a medencéből kortyolgatsz?
benifurnstall 3684 napja
Egy Nagyatádot már vagy 17 éves korom óta tervezek amikor elkezdtem atlétika mellet úszni is (24órás úszásra) de ez a bringa nagyon nem barátom :/:)
benifurnstall 3684 napja
menni fog az a dupla ! cska el kell hinni ! meg tényleg néha érdemes úszni/bringázni is ! :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3683 napja
medencéből semmit, így is prüszkölök tőle 2 napig...közben nem frisítek, teleszívom a púpom elötte, úgy ki kell bírni 1.5 órát...az más ha többet úszok, akkor fogok frissíteni közben...
Beni: ajánlanám elötte Nagyatádot...vagy Füredet...de inkább Atádot...a miheztartás végett... :-))