Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:58:18

Távolság

50 km Szint: 335 m

Tempó

05:58 p/km (10.06 km/h)

Edzésleírás

50 km-es verseny Kisbér!

megérkeztünk normálisan sikerült, a 100-asok versenye már zajlott, kerestük az ismerősöket, találtunk is...elötte kicsit ment a pocó, de örültem neki legalább útközben nem kell...

elrajtoltunk...nyilván kompressziós gatya, feltöltve mindenféle vitaminnal, kompressziós zokni, hoka, trikó...kipróbáltam az új fehér cep zoknit, ugyanaz a méret mint a fekete, az nagyon bevált, de ezen már felhúzásnál éreztem picit lazább...jó idő volt nem akartam töksötétben menni, a sapesz fehér volt, alapból bevizesztem...és felvettem a kiváncsiság kedvéért pulzusmérőt...

több terven gondolkodtam, a végidő viatt, aztán úgy döntöttem megyünk picit 6 alatt, mivel sok a szint a pályán kis lassulással sikerülhet az 5 órás határ...úgy is haladtunk, jó nagy kör volt, 16.66 km, de csak 3 kör :-))

mivel ritkán voltak a frissítők, muszáj volt megállni mindegyiknél...meleg is volt...nem fogok kaját meg piát cipelgetni...

jól is haladtunk, a féltáv tán 2:23-2:25 volt, már nem emlékszem, mert nem chippes mérés volt...dombokat már ezen a részen a hátam közepére sem kívántam...kicsit bejelzett a jobb térdem, de nem vészesen, és a bal rüsztöm...nem tudom szorosan fűztem-e vagy szimplán a futás, nem lazítottam mentem tovább...az uccsó kör elött mondtam még ezt a félkört még kiszenvedem ne fusson asszony egyedül, aztán mehet isten hírével ami még benne van...4:03 körül értünk a fordítóhoz, asszony ellenfelei elég messze voltak de ha megborulnak simán utolérheti, így ott pápá lett...én azt terveztem picit belassítok, és nem kicsavarva, jókedvűen beérkezek 5 órán belülre...totyogtam-totyogtam, de nem igazán haladtam, az uccsó féltávi frissítő nagyon lassan jött el...közben sötétedett, hüvösödött, gondolom nem bánta senki...az órám már nem láttam mit mutat...azt sem tudtam mennyivel megyek és időben hol tartok...mucáj volt haladósabbra venni...közben kaptam mellényt lássanak...de így sem láttam asszonyt olyan messze volt :-))

az utolsó 2-3 km-t normálul futottam...aztán láttam meg az időt, sikerült, beértem 5 órán belül...bepróbálkoztam is összejött...

asszony meg a tempót kb tartva bejött 4:50-el...csúcs...Klárit nem lehetett utolérni, nagyon jól bírta, de ami még meglepőbb számomra Anita remek tempót futott végig...ő még beérte Klárit...

megállásnál éreztem csináltam valamit...az ujjaim vége volt hófehér, zsibbadt...még vagy 1 óráig...tusolás, no ahhoz semmit nem vittem, mint a műugrók törölgettem magam egy zsepivel és csavartam ki...fáztam mint egy vadászkutya...de tonképp semmi komolyabb bajom nem volt...pálinkát sajnos elfelejtettem hozni, pedig a vérkeringés és a gyomor miatt égető szükség volt rá...hála égnek a szervezőknél volt :-))

és jófajta :-)

utána kis melegétek, mert már éhes voltam főleg a melegre...nem lehetett normálisan frissíteni...jobb a körözgetős...

asszonynak mondtam jelentsen be minket masszázsra, bár én nem vagyok oda érte...be is jelentette...magát :-)

1.5 órát maszatoltak rajta, még az eredményhirdetésre sem jött ki ezért...aztán bementem utána, még a seggénél tartott...a pasi...aszonygya nagyon savas...mondom lehet, de akkor savasan fogunk hazamenni...gyerünk a kocsiban várunk...

összegzés...ez a pálya tulajdonképpen jó, sok rendőr és polgárőr járt fel s alá jól van-e mindenki...de...itt ha bármi komolyabb baj van, nincs segítség jó darabig...se orvos, se egyéb...a ritka frissítőpontok miatt nehéz a normális frissítés...főleg a 100-asoknál lehetett gond...a szint egy dolog, bár én többnek éreztem mint 335...új ismerősökre is leltem...főleg ha legközelebb is megismerem őket... :-))

jó élményekkel távoztunk...

 

Gratula Mindenkinek aki elindult ezen a nehéz pályán akár 50 akár 100 km-en...

25 hozzászólás

tomcsi 3686 napja

ki-kit nem egyértelmű :-)

megyünk naná...még ha fürcsi nem is lesz :-)

posztizoli 3686 napja

Úgy könnyú, ha az asszony segít...:)) Gratula ! Vasárnap lazítás Agárdon ?:)

monique 3689 napja

gratula! ez tök jó idő!

Sanyesz73 3689 napja

GRATULA, nagyot mentél, mentetek!!!

HarcsaBarna 3689 napja

kemény vagy! gratula!

PecsiPeter 3689 napja

Gratulálok Nektek! Élmény volt találkozni, már vártalak titeket! :)
Egyre jobban megy mindkettőtöknek ez a futás dolog :), nyomjátok csak, szépen haladtok.

Tündüs 3689 napja

DD Gratulálok a futáshoz. Eza modor már szinte pajkos :))))

holovacz 3689 napja

Szép volt a futi is, meg a novella is :):) Gratulálok!

ma77 3689 napja

Köszönöm a hozzászólásodat:-) De a Tiéd még szuperebbb! Egy hatperces körül végigtolni az 50-est, na azt majd eccer én is szeretném! Gratulálok!

tomcsi 3689 napja

pedig a romantikával nem akartam húzni drága időd :-)

márkusöcsi 3689 napja

Nem olvastam el, túl hosszú!

Jó vagy hüjjjegyerek!

tomcsi 3689 napja

végre egy szakértői hozzászólás :-)

 

mateve 3689 napja

óóóó...ez azért szép lett, gratula!!!

Versenyen futni kell...nem büfézni... :P

Kritty 3690 napja

Nagyon jó időt mentél ! Szép teljesítmény! Le a kalpaggal! :) Gratulálok! :)

Blue 3690 napja

Jól mentél,legközelebb azért tegyél bele erőt és tempót is! :))

Sneci-ke 3690 napja

Jól kivitelezett terv, Andinak is gratula :-)

tomcsi 3690 napja

ez kisebb szintes pályán 5-10 perc...így számolok legközelebb...

asszony örüljön h velem futhat...az jár neki amit adok :-))

egy picit a térd, egy picit a csípő, de nem komoly...holnap cajga...

Köszi!

mata 3690 napja

Ment ez lazán, gratulálok !

misk66 3690 napja

gratulálok,mindkettőtöknek.már délelött megnéztem mit repesztettél,mert nagyon nehezen írtad le.lábfájás,körmök?

necromedve 3690 napja

Le kell körözni őket. ;)

Kicsi 3690 napja

Eztjól kiszámoltad! Gratulálok! De legközelebb jobbat várunk Tőled. :)

Ha nem fogod vissza az asszonyt, akkor lehet, hogy felért volna a dobogóra is, ezért kárpótlásul jár neki 1,5 órás masszázs, ha már ilyen önfeláldozó volt. :)

Ficsi 3690 napja

Azta,hatalmas gratula.:)

tomcsi 3690 napja

utána számoltam, és télleg csak annyi volt a szint :-)

Andi még javulgat, Te viszont jól bírtad Klári!

csak hátulról látok valamit Máté :-)

necromedve 3690 napja

Nagy gratula hozzá, egész jó időt kocogtál. ;) Legközelebb azért húzz bele picit jobban, ne te fuss a lányok után! :P

plekoklári 3690 napja

Gratulálok, hogy sikerült a tervedet véghez vinni! Jól nyomtátok.

Ami Anitát illeti, egyszercsak elsuhant mellettem, csak lestem :D. Vártam Andit is, megéreztem hogy a nyakamon van!

Jók voltatok, ismét! Puszillak Benneteket!

Jó kis futás volt!