tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:30Távolság
13.5 km Szint: 100 mTempó
05:49 p/km (10.32 km/h)Edzésleírás
fél szenyót lenyomtam bicaj után, kis kóla, víz, oszt már jött is haza a banya...a hosszúujjút magamon hagytam, mert úgyis izzadt volt, rövidgatyó, kompressziós zokni...mint kiderült a hosszúujjú erős túlzás volt, szeles szakaszok alig voltak...sebaj, szimbolizáltam a kánikulát :-))
azért éreztem nem vagyok pihent, bár nem pont így terveztem ilyen lett...már rég edzettem effélét...asszonyt néha várni kellett, volt ez-az baja, annyira nem bántam legalább pihiztem :-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:30 | 13.5 | 05:49 | 10.32 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
márkusöcsi 3701 napja
Mekkora a fél szenyó?
Két kilós keresztbe szelve, élő disznóval?
PecsiPeter 3701 napja
Jó ez!
tomcsi 3701 napja
máskor tudom ajánlani a feles-sör kombót ha ilyen gyötör :-)
necromedve 3702 napja
Ez a kánikula-szimbolizáció feldobta az elcseszett estémet. :D
Sanyesz73 3702 napja
Jó kis kombi edzés! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 3700 napja
Igen, igen. Időben el kell kezdeni készülni a kánikulára! :) :)
Egészségedre a futkorászást! :)