tomcsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:07:02Távolság
1.8 kmTempó
03:54 p/km (15.36 km/h)Edzésleírás
Veres 1848 méter futás...úgyis akartam már hogy tempózzunk, ezért lementünk bohóckodni...sok ismerős volt a helyi triatlonklubból...kis szél volt, eső is csepergett, én meg profin rövid gatya-trikóban álltam neki :-)
elejét túlhúztam valszeg, nem akartam kerülgetni sokat, aztán beálltam egy elviselhető tempóra...sztem nem volt a táv annyi, gyors vagyok de annyira nem :-))
fura valaki ebben a tempóban fut maratont vagy hosszabbat...
sajnos elfelejtettem vinni a pulzusmérőm, pedig tudtam magasra hágok pulzusilag...de sose tudom meg mennyire :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:02 | 1.8 | 03:54 | 15.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
monique 3693 napja
nem maradtál le sokról h nem vittél pulzusmérőt, ilyen rövid távon még nem megy fel maxra :P
empirkével agyaljatok inkább azon h van aki a sprint tempótokban fut maratont :)
pl a világcsúcs félmaratonon 22km/h majdnem, 2:46 tempó, a maratonon meg 2:55 :)
empirke 3695 napja
Ejjha, ez jó, de ennyi futással a hátad mögött 1848 méteren nem annyira meglepő. Bár nem ismerlek, de azt gondolom versenyen ilyen távon ez megy, szóval ne szerénykedj, hogy rövidebb volt.
Én is ilyenen szoktam agyalni résztáv közben, hogy 2 km alatt megszakadok, mások meg maratonon nyomják ezt a tempót. Hm, na ja.
márkusöcsi 3702 napja
Remélem fulladtál!
Szerintem a 100 (kg) plusszos kategóriát simán nyerted! ;)
pleko 3702 napja
Ezt a vágtát megnéztem volna!! Egs!
Kritty 3703 napja
Azta! Igazán vadul szedted a lábaid! Gratulálok! :)
Sneci-ke 3704 napja
gyors bohóckodás, gratulálok :-)
Sanyesz73 3704 napja
Ez már majdnem kenyai tempó! :-)
necromedve 3705 napja
Na, tudsz te gyorsan is, ha akarsz. :)
PecsiPeter 3705 napja
Ez igen! Gratulálok!
tomcsi 3705 napja
fenét, volt aki megelőzött még korosztályban is :-)
Sipi 3705 napja
Komoly tempó, gratula!
mata 3705 napja
gyors vagy bakker.
holovacz 3705 napja
Gyó :)
misk66 3705 napja
Ti meg gyorsak!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3693 napja
azért félreértés ne essék, gratulálok :)