tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:22:00Távolság
20.9 kmTempó
06:48 p/km (8.83 km/h)Edzésleírás
viszonylag jó időben, bár a szellő fujdogált...12 km-nél na mondom nekem ebből elég, az egyik térdem szúrkált...de oszt visszamentünk pár kilire és ott kíméltem és semmi nem volt utána...20 azért legyen már meg...
utána volt furi már itthon, kezem hideg és mintha ülnének a mellemen...mucáj volt egy felest és egy sört benyomni, jobb is lett utána :-))
idő bruttó, kis toi-toi is benne vagyon...jójez!
kurva stressz hess :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:22:00 | 20.9 | 06:48 | 8.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Kritty 3742 napja
Hoppá, hoppá! Nos azért ma is megvolt a 20 +. :) Jó kis kombiedzéseket csinálsz: futi, feles, sör. Akár köredzésnek is bevezetheted. De csakis stressz nélkül! EGS!
holovacz 3743 napja
A stressz monnnyon le!! :) Egs!
toncso 3743 napja
Csak semmi stressz, fiatal barátom. Nincs ezzel az edzéssel semmi gond....... Naná,hogy egészségedre, a piát is !!!
Sneci-ke 3743 napja
feles és sör jó kombó - szinte minden bajra :-)))
egs
plekoklári 3743 napja
Ne aggasszon! Megcsinálod!
:)
tomcsi 3743 napja
Á van azé ez-az :-)
a szint aggaszt...
misk66 3743 napja
mit stresszel kollega?ilyen űridőkkel menni fog a dupla is.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pleko 3742 napja
Látom Te már húsz alatt ki sem méssz..Grat-egészség!!!