tomcsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
12:00:00Távolság
84.4 kmTempó
08:32 p/km (7.03 km/h)Edzésleírás
Optivita I. állomás Szfehérvár...
feltételezett verseny, elvileg kint leszek...
az első 12 órás futásunk, asszony is csak duplán futott ennyit...
neki szerényen 90-et terveztem, de remélem 95 meg lesz...illő lenne megfutnom ha a dupla végén beterveztem...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00:00 | 84.4 | 08:32 | 7.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
márkusöcsi 3713 napja
Megismernek nyugi!
A 12 órások között te leszel az egyetlen vasalt heréjű!
tomcsi 3713 napja
megkérem kedves és nem kedves futótársaimat...ha ismerjük innen a fórumról egymást, és a felismerés rajtam nem látszódna mert ugyi keveset vagy egyáltalán nem találkoztunk még személyesen...és beöltözve sapka-szemüveg még kevésbé lehetséges ez...csapjanak hátba vagy rúgjanak fel nyugodtan, ő ez vagy az, így könnyen megjegyzem az illetőt... :-)
arról nem beszélve előbb-utóbb fáradtság okán borulok be agyamba...a végére maradnak a 12 órások majd tán könnyebb lesz az azonosítás... :-)
Köszönöm!
tomcsi 3713 napja
maj jól kibszom alóla :-)
Köszi!
tomcsi 3713 napja
van, nekik még mindig oszi a DDR-es...
ja elvileg...bár nyugtom nem lesz viszem a banyát is :-))
alouette 3713 napja
elképzelem, ahogy Öcsike cipeli a kissámliját, hogy felérje a segged...röhögök :D
ügyesek, gyorsak, kitartóak és óvatosak legyetek asszonnyal a hétvégén!....és persze hajrá!
misk66 3713 napja
nszk?van még olyan?lefutod és mész ki dolgozni?
tomcsi 3713 napja
semmi sör, én vezetek Szfehérvárra és NSZK-ba is :-)
misk66 3714 napja
sérülés mentes sörözést a végére!
Tündüs 3716 napja
Hajaj, ez már emberes lesz! Sok sikert!
monique 3716 napja
ez akkor miért pont 84,4km?:) sok sikert hozzá!
Sanyesz73 3717 napja
Hajrá!!! Ez elvileg bevállalható táv, szerintem is több lesz a végén. Ha megvan, akkor 85-ig meg se állj!! :-))))
Kritty 3717 napja
AZTADESOKATFOGSZFUTNI! Lesz ez még több is. :)
tomcsi 3717 napja
tudtam a pöcsöm után a seggem jön...olyan manekkenes... :-)
márkusöcsi 3717 napja
Szétrúgom a segged, ha nem lesz meg!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
misk66 3713 napja
dolgozni az asszonyt?MAgaddal?azt hittem jó kis kupleráj látgatás szokott a hétvégi program lenni!csalódtam benned...:-))