Edzésleírás

ma hosszúfutás...lett volna :-))

4-4.5 órát gondoltam...első 12 km egész jól ment, bár szél volt és be voltam öltözve kabát 2 sapka 2 nadrág meg minden...még krahácsolok...kis frissítés, aztán a 2. körben rá kellett jönnöm ha ezt kibirom nincs 3. kör...elszállt minden erőm, elküldtem asszony nyitvatartást nézni örültem addig sétálhatok :-))

mintha egy maratont futottam volna vagy annál többet...éreztem még a tegnapi úszást...az is gond szokott lenni ha nem telik el 24 óra a 2 edzés között...18 órakor fejeztük be, délelött meg már futottunk...nem tom...a lényeg ma ennyi volt egy lépéssel sem több, jöhet a ramazzotti és a sör, kaja, tv, film...kutyáknak nincs kajája kit érdekel :-))

nyugodtan ehetek, ma reggel 89.4 kg voltam...fogytam vagy 2 kg-ot...lehet ettől gyengültem nem tom...jójez, az ne egyen ma semmit aki ennél kevesebbet edzett :-))

3 hozzászólás

tomcsi 3746 napja

túl sok választásom nem volt, nem is tudtam volna futni még egy kört :-)

nem vok az a vigéckedős típus :-)

azé köszi :-)

necro, nem kell mindent elolvasni :-)

PecsiPeter 3747 napja

Jól tetted, hogy nem erőltetted. Amikor annyira szar és gyenge vagy beteg az ember, olyankor tudni kell kiszállni vagy módosítani.
Amikor legalább majdnem minden oké, na akkor kell vigéckedni :).

necromedve 3747 napja

Azért csak érdekeljen a kutyakaja... Olvastam már pár hírt a gazdit elfogyasztó házikedvencekről. :P ;)