Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:34:12Távolság
25 kmTempó
06:10 p/km (9.73 km/h)Edzésleírás
25 km normál tempó.Heti második hosszú edzésem.Ma Deszket vettem célba dél körül.Mindenképp szerettem volna mégy egy hosszú edzést a héten.21km-ig minden rendben volt .Hellyel közzel tartottam a 6 perc alatti tempót,de utána hirtelen elkezdtem fázni és iszonyatosan éhes lettem.Nem hiszem hogy több ment volna.Ez az utolsó 4 km kín szenvedés volt :).Viszont nagyon örülök annak hogy ilyen aktív hetet tudtam összehozni különösebb fájdalmak nélkül :).Ez csak is azt jelenti hogy szuperkodik végre a lábom a közel félévig tartó sérülés után :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:34:12 | 25 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
