tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:12:05Távolság
21.36 kmTempó
06:11 p/km (9.70 km/h)Edzésleírás
mivel mostanában normálisan mér a múszer, beírom azt...gyereket vittük edzeni Veresre, onnan mentünk mi is futni, el a szokott körpályánkra és vissza...tavaly 600 méter számoltam egy körre idén 570-580 körül mért, és hagytam mert kb annyi is...már az elején éreztem nem vagyok friss, és ez később csak fokozódott :-))
ennyi volt a cél és meg is lett...
közeli tervek...asszonynak mondtam ne foglalkozzunk a monotonmannel, de ő akar menni...macera cajgát vinni...de rádumáltam a márciusi 12 órára, és az áprilisi Sárvári 24 órásra...jó felkészülés a duplára...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:12:05 | 21.36 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
misk66 3777 napja
abba a hatalmas kocsiba miért probléma?rendesen belekezdtél az évbe...