hadzsi futás

2013.09.07 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:00:00

Távolság

60.4 km

Tempó

05:58 p/km (10.07 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

OptiVita, Velence. Volt itt minden, amit a hülye amatőr elkövethet. Zavaros, és erősen hiányos felkészülés, elfutás, megzuhanás. Azt mondtam magamnak, hogy amíg izület nem fáj, addig megyek, futva, kocogva, sétálva, mindegy. Kb 2,5 óráig működött minden rendesen (30km), akkor valami elszállt bennem, jött egy bő 2 órás újjáépítési folyamat. Közben ettem, ittam mindent, amit értem, hátha valami majd helyrehoz. Végül nem tudom, mitől jöttem helyre, de egyszer csak újra működni kezdett a szervezet, és az utolsó 1,5 órában már ismét futásra hasonlított a mozgás, amit csináltam, sőt, a végét kifejezetten élveztem is. Mérmint a megállást...:-)

Aztán Mariannal még mentem néhény kört (mennyit is? mindegy!), az meg külön jó volt, köszi!

Ismét jó buli volt! Köszönhetően a szervezésnek, a szurkolóknak és nem utolsó sorban a futótársaknak, hogy mindig volt valaki/valami, ami miatt jó volt ott lenni!

És a mosoly az UFO-k, elsősorban a lányok arcán, na, az felejthetetlen!

!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:00:00 60.4 05:58 10.07 0 0 0 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!