Edzésleírás
Balatonman 70.3 Futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:27:44 | 21.1 | 07:00 | 8.57 | 29 | 0 | 0 | 158 |
Balzsay tavaly is irontávra volt nevezve, ahhoz képest tán váltózott...idén is arra volt beírva ha jól rémlik, elég jó idővel, ahhoz képest féltávon sem hozta az elvártat...általában kevesebb időt írt be mindenki mint ami lett...a Száraz Dénes meglepett, bár ő is alulmúlta az idejét de így is jó időt teljeített...nevezett Nagyatádra is...
jól tetted nem szakadtál meg, itt nem a futás volt a lényeg...
Köszönöm szépen!!!
Gratulálok !
Balzsayn meglepődtem én is, pláne, hogy úgy volt korábban behargozva, hogy IM-et teljesít.
Az első 10-ig nem volt gond, utána párszor belegyalogoltam. Lelkileg megtört hogy nem lesz meg 6 órán belül, onnantól kezdve nem érdekelt az idő, megpróbáltam minél komfortosabban túlélni a meleget. Az utolső kör előtt pl. megálltam a családnál, ittam egy jó fél doboz citromos sört, meg beszélgettem. Mivel ez egyben OB is volt, tele volt a pálya fiatal titánokkal, akik tolták a 4 perces kiliket futáson. Amin meglepődtem hogy a Balzsay Karcsi 8 órát ment, azt hittem sokkal edzettebb ennél. Lehet aznap boxban is levertem voltna! :-))))))
na talán ez az egy lehetett volna gyorsabb...merugye a maraton mégis csak a duplája, további lassulás várható...remélem csak nem szakadtál bele a futásba...de merev combokkak ez is frankó...
Sanyesz73 3989 napja
Erre mondják hogy nagyobb a füstje mint a lángja! :-) Hacsak nem valami sérülése volt. (Bár akkor kiállt volna szerintem). Az iron távon lehet hogy nem fért volna bele a 18 órás szintidőben, legalábbis necces lett volna...