Edzésleírás
Pocsék a helyzet, nem tudom rendesen nyújtani mert közbeszól a fájdalomhatár.
A könyven 54. oldalán van egy háton fekvős , a derekam alatt egy összetekert pléd, nyújtás. Ez nagyon gáz volt, majd leszakadt a derék és mintha minden csigolyám másfelé indult volna, kell időpont csontkovácshoz...
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:40:00 | 0 | 0 | 0 |
forgi 4015 napja
Tényleg nem bíztató kilátások, de szerencsére látom du-ra javult a kép!