Tündüs bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:35:57Távolság
71 kmTempó
03:53 p/km (15.44 km/h)Edzésleírás
Szomszédolás északon.
Csípő jól bírta, sőt, fogalmam sincs mitől javult, igaz, minden itthon fellelhető régi módszert előszedtem, nem hagyom magam.
A bringázás is tűrhetően esett, néhol volt zsibadás, de a frászt már nem hozta rám.
A senki főldjén, illetve víze felett:
Bősig mentünk, ott kis nézelődés az erőműnél, majd még egy kicsit tekertünk a marha jó állapotú töltésen (csak annyit, hogy több görkoris volt rajta mint bringás)
Mindenhol víz illat, tömény virágillat.
Hazafelé Szapon a kocsmában kofola, fácános ser és sós mogyi, hogy el ne éhezzek hazáig.
Bringázás utáni nyújtás majdnem nulla problémával (de már nem etet meg, kap a héten minden jót az oldalam)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:35:57 | 71 | 03:53 | 15.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
tomikaga 4013 napja
Hmmm, Kofola...a kedvencem. Na jó, a Bazant-to jobban csípem :) Jövő héttől én is biciklire szállok :) :)
nell1 4014 napja
Hű, mennyi bringa mostanában :-) Egs!
pátyalso 4014 napja
Jó a fehér sisak pink fölsővel :-) Nagykovácsiból a 63-as busszal a hűvösvölgyi végállomásig,majd onnan a 61-es villamossal a Déli pályaudvarig ,a Széll Kálmán tér utáni megállóná kell leszállnotok.l
Bobe 4014 napja
Látom már jobban birod a bringázás! :) Egs!
RunKa 4014 napja
Lehet többet kéne bringára pattani. Hasizom rendben ?
winning 4014 napja
Szép kis kört tekertetek. Egs
ORBEA ORCA 4014 napja
Mivel én se vagyok már igazán kölyök korban tapasztalatból mondom,hogy szeles napokon,vagy ha hideg vagy főként meleg front jön,akkor mindig megérzem....Nyáron,tartósabb melegben kevesebb gondod lesz szerintem neked is.
Egészségedre,szép távot mentetek!
Fredi Kacsa 4014 napja
De jó kis túra! És a képek! Szuperek!
Egészségetekre!
forgi 4014 napja
ismét egy szép bringatáv, s micsoda frissités közben. Egs!
Sneci-ke 4014 napja
pedig pont arra gondoltam, hogy talán a bringázás nem tesz jót a derekadnak.... de a jelek szerint nem ez okozta
egs a túrát, jó úticélt találtatok
borkadeb 4014 napja
Hát ne is etessen meg, ne hagyd Magad! Erősebb vagy nála! Már megint milyen szuper képek! (Mi mindig itthon jövünk rá, hogy egy fotó sem készült...)
Briel 4014 napja
Akkor ez később volt, mint a problémás nyújtás? Jó hír.
Egészségetekre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
empirke 4009 napja
Láttam a már FB-on a képeket, nagyon szépek, de jó, hogy csináltok ilyeneket! Gratula!