posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:46:33Távolság
34.5 kmTempó
06:34 p/km (9.14 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ismétlés a tudás anyja?:) Integetőnél randi, Dia, Timi, Peti jött el. Lefutottunk meszesre, ott Peti elfutott a töltésen, Én a két lánnyal elindultam vissza, jött szembe Móni, visszafordítottuk. A lányok száp sorban kiszálltak, én meg nem mentem vissza meszesre, hanem Negyvenszállás-Szakmár-Halom útvonalon mentem még egy kiadós kört.Halomnál már nem nagyon esett jól, innen futás-séta kombóval élrtem haza:) De ez most így volt jó !!:)
Idei leghosszabb futásom !!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:21 | 2.4 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
| 01:03:16 | 10 | 06:20 | 9.48 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:26:05 | 4.5 | 05:48 | 10.35 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
| 02:02:51 | 17.6 | 06:59 | 8.60 | 0 | 0 | 0 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
mateve 4094 napja
Széééééép kis hétvége lett...túl sokat nem lábatlankodtál otthon... ;) :)
Egészségedre!!!!
pátyalso 4094 napja
Ismétlésből ismételten jeles !
rodriguez 4094 napja
Brutál hét! Nagyon jó vagy :-)
Bélus 4094 napja
Joci irigykedik? Tán le van maradva? Gratula Neked is , meg a többieknek is !!!
toncso 4094 napja
Fiatal barátom, ebben az évben a legerősebb heted lett....... Gratulálok és persze,hogy egészségede !!!
mjoci 4094 napja
Ha nem esik jól, nem kell ám erőltetni.:))
Bobe 4094 napja
Ez aztán hosszú lett! Gratula az idei leghosszabhoz! :)
Sneci-ke 4094 napja
kinyírtad a lányokat? :-)))
egs a hosszúhoz
csetbalu 4094 napja
f.sza lett a hétvégéd, grat! jó lesz ez a félbalcsi:)
Edina42 4094 napja
Gratulálok! :)
smarcsu 4095 napja
tényleg szép hosszúra sikeredett! gratula!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
faxau 4094 napja
ja a diégónál..:))) Egs!