Sanyesz73 futás

2013.02.27 Szerda, 17:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:44:03

Távolság

17 km Szint: 65 m

Tempó

06:07 p/km (9.80 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
0
Maximum
161

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:44:03 17 06:07 9.80 0 0 161 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

15 hozzászólás

Sanyesz73 képe

Sanyesz73 4099 napja

:-) Megszenvedtél érte! :-))

tomcsi képe

tomcsi 4100 napja

amilyen Neked, ExtremeMan :-P

Sanyesz73 képe

Sanyesz73 4100 napja

Ha valami jó cuccot találsz szólt! :-))) Hátha tudok faragni egy fél órát Nagyatádon. Ennyiért már hajlandó vagyok szétkúrni a májamat, vesémet, meg rizikózni a férfiasságomat! :-))

Milyen diplomád van?

 

tomcsi képe

tomcsi 4100 napja

aakkor inkább Hawaii-ra kokszolnék hogy kijussak :-)

aztán azért is kokszolnék ne kelljen dolgoznom legyen sok pénzem :-))

egyébként...csajok...elszörnyülködök néha milyen általános dolgokat nem tudnak néha...és itt lehet diplomája valakinek, teljesen független a végzettségtől...az én diplomám csak 1 éves... .-)))

Sanyesz73 képe

Sanyesz73 4101 napja

De ilyen még lehetsz: http://www.youtube.com/watch?v=hT9lOVoEmTA

 

Sanyesz73 képe

Sanyesz73 4101 napja

Nem lottó nyeremény kell, hanem nekiállnod masszívan kokszolni egészen addig, amíg a katari vagy dubai maratonon pályacsúcsot nem tudsz futni egy Őrbottyános pólóban! :-)

Ahhoz hogy Polgár Jenő lehess, még sokat kell fejlődnöd! :-))

 

tomcsi képe

tomcsi 4101 napja

ha nyernék a lottón én is feljebb húznám Őrbottyánt kicsit :-))

de inkább magunkat, ott rohadjon meg a falu :-))

csinálnék egy falut magamnak, én lennék a Polgár Jenő :-))

http://www.youtube.com/watch?v=jR9BPSqFQZE

Sanyesz73 képe

Sanyesz73 4102 napja

Eleve jobbak az tény, gyakorlatilag egymással meg az etiópokkal versenyeznek. Mondjuk ha jól belegondolunk akinek sikerül kitörnie a nyomorból, az az egész családját meg faluját feljebb tudja húzni, nemcsoda hogy bevállalják, nincs más lehetőségük.

tomcsi képe

tomcsi 4102 napja

nem kell bedőlni holni média történetnek...doppingol a többi is :-))

az élmezőnynek és aki eredményt akar elérni muszáj is, mivel csak korlátozott idejük van megkeresni a nagy lét...nincs is más választása...mikor kiderült nehéz-atlétáknál mi járunk az élen, bakker seggükbe dugnak egy zacskót, onnan adnak vizeletet, milyen má az....az egész gelerit kirúgtam volna...viszont mikor hozzák a dicsőséget büszkék vagyunk rá...adunk neki életjáradékot, sulikat, sportintézményeket nevezünk el róluk...

azért jó Amstrong, mert kibírta a szervezete a sok doppingot :-))

kenyaiak eleve jobbak mint a többiek, kis turbózás azért nem árthat :-))

Sanyesz73 képe

Sanyesz73 4104 napja

Igen, és a 160-nál is mosolyognak ezek a kenyai meg etióp droidok. Orrukon veszik a levegőt, és a 3 perces tempóban megtett 40 kili után még az uccsó kettőt megfutják 2.45-re. Beérnek, kettőt lihegnek utána már nyilatkoznak is a riprternek. Épp ideje hogy most már őket is alaposabban megvizsgáljuk doppingügyben. :-) Mert ugye azért kiderült már egy s más dolog. Csodák meg nincsennek, Arnold sem a parizertől lett akkora, Amstrong sem a pulzuskontrollos edzések miatt nyert 7 tourt, és szerintem a kenyaiak sem a friss hegyi levegőtől futnak közel 2 órás maratont.

tomcsi képe

tomcsi 4105 napja

viszont én nem birom a magas pulzust sokáig...a profik minyima 160-nal végig repesztik a maratont...és még rengeteg jó tulajdonságunk van... :-))

Sanyesz73 képe

Sanyesz73 4106 napja

Szerintem meg épphogy Te vagy edzettebb, mert ugyanazt a tempót alacsonyabb pulzuson tudod futni. Én fiatalabb vagyok, de a lényeg hogy mindketten szépek, okosak és szerények vagyunk! :-)

tomcsi képe

tomcsi 4106 napja

jaja!

a csúcsot még feltudom, de 140 közelében az átlag már nekem sok...edzettebb vagy és fiatalabb :-)

Sanyesz73 képe

Sanyesz73 4106 napja

Mármint a pulzusátlagot?

tomcsi képe

tomcsi 4106 napja

gyönyörű számok...Gratula!

átlagot én nem igazán tudom ide feltornászni...főleg egy "laza" edzés során nem...

Felszerelések

Asics Nimbus 14
Garmin Forerunner 610