Edzésleírás

Betegen próbáltam meg "hosszút" futni, mivel már 3 nap kimaradt, de sajnos nem tudtam maradéktalanul teljesíteni a tervet. 8,4km-nék egy menet közbeni orrfújásnál teljesen elszédültem, elsötétült minden, meg kellett állnom, eztán fordultam vissza. Próbálkoztam néhány gyorsabb km-rel , így 9km-től elkezdtem gyorsabban futni, eztán pár száz méter múlva ismét a földön pihentem. Megettem a gélt, ittam, aztán próbáltam hazaérni "összeesés" nélkül, ami aztán már sikerült. A helyzet napról napra remélhetőleg javul, majd meglátjuk mi lesz 1 hét múlva ...

 

A tervezett táv egyébként 25km volt, benne 10km lendületes futással.