Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:02Távolság
7.695 kmTempó
06:30 p/km (9.23 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hüjjjje aki fut.
Vagy legalábbis megpróbál....ilyen időben
Tavaly ilyenkor már egy hónapja gyorsítóztam, de úgy látom Siófokra le kell mondanom a PB-ről. Pedig csak egy percecskével szerettem volna jobbat.
Sok hó esett felénk, még szakadt mikor elindultam, máskor 11:30 alatt vagyok kint kényelmes tempóban a rekortánon, most majdnem 14 perc totyorgás volt a több centis latyakban. A pályán mentem egy próbakört, az egyik felén voltak száraz részek, a további körökön itt tempóztam kicsit.
Hazafelé erős olvadás indult, még csúszósabb volt az Ipar út, mint kifelé.
Csípő reggelre semmiféle panaszt nem jelzett, futás alatt is csendben volt, vagy a hónak örült, vagy jó neki a kinesios tapasz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:02 | 8.28 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 164 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Sneci-ke 4202 napja
HAF :-)))
Reméljük, Siófokon nem lesz ítéletidő, és akkor alkotunk megint egy mesterhármast :-)))
Fredi Kacsa 4202 napja
Ja, mongyuk télleg elég hüje. De én ezt (is) szeretem :))/vagy szertetném, mert most ügyelek.../És itt most süt a nap!
Az szuper ha a csípőd nem jelez, szerintem ez a biztos gyógyulás jele!
Hogy a meleg víz jót tesz-e neki...?? Majdnem biztos vagyok, hogy nem, mivel mindehol a jegelést tanácsolják...De hátha már gyógyul!?
Engem most ez nem érdekel, én fürdeni megyek Sárvárra:() Pedig én futásnál is és fekve oldalra fordulásnál is érzem még. Persze elég hüjje vagyok, tudom.
Siófokon szerintem nagyot hasítasz majd!
Debyand 4202 napja
Grat a havas futáshoz, nem is vagy hüjjje! :) (vagy akkor elég sokan azok...)
zoles73 4203 napja
Iszonyat pontosan méred a távot! 7.695 km
Briel 4203 napja
De jó! Remélem, íg ymarad, elég régen kínlódsz már ezzel a sérüléssel, elég is volt! :) Egészségedre!
bibe2 4203 napja
Szerintem se mondjál még le arról a PB-ről! Örülök, hogy csípőd jobban van, reméljük mostmár marad is ez az állapot!
Szerintem meg az a hüjjjjjjje aki ma nem érzett kéztetést ahhoz, hogy kimenjen futni:)
RunKa 4203 napja
Gyorsítózhatsz majd, jön a meleg :D Két grat ma: az egyik a hüjje futónak, hogy ilyenkor is, a másik meg a csípődnek :)
pátyalso 4203 napja
Panaszmentes futás csúszós talajon is.Ez a jó hír,szuper !
A javításról még ne tegyél le.
Bobe 4203 napja
Gondolta a csípő, hogy az első havas futásodon békén hagy. Reméljük mostantól végleg csendben marad. Egs!:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4202 napja
A hétvégére (errefelé) 15-17 fokot jósolnak.....Tehát ne tessék még elrakni a rövidnadrágot!