Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:12Távolság
5.36 kmTempó
06:34 p/km (9.14 km/h)Edzésleírás
Az elmúlt napokban enyhe megfázásos, hasmarsos panaszaim voltak, de ma reggelre úgy tűnt túl vagyok rajta.
El is indultam egy kis rövidkére mihelyt hazaértem. Az eső szakadt, kifelé a jobb cipőm már teljesen elázott (visszafelé a bal is). Az Ipar úton beterített egy autó, nem tudtam elugrani előle.
:))) a rekortánon teljesen egyedül voltam, semmi konkurencia .))
Ma még megyek éjjelre, így holnap nem versenyzek, csak szurkolni megyek ki.
(ne is próbálj meggyőzni, 6-kor leteszem a melőt, 6:30-ra hazaérek, már mehetünk is ki, mert 8-kor rajt. Ilyenkor farkaséhes vagyok, éjjel nem eszem, és a dolgaim?? Jahh és fizessek 3.700-t, hogy futhassak 3 kört a Püspökerdőben?? Ebben nincs sem póló, az még ezerkettő, sem érem, sem kedvezményes fürdőbelépő)
DE Sárvárra beregisztráltunk, készülünk és nincs az a főnök aki melőba tudna rendelni arra a szombatra, kapják be.
És egy rossz hír, az elmúlt futásmentes napok ellenére melóból hazaérve fájdogál a csípőm, végig éreztem futáskor is.( 5-7 km-t talpalok egy múszakban) A hét eleji kétnapos futásoknál nem volt ilyen panaszos. Most már tanácstalan vagyok. Aztom tapaszolás lesz....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:12 | 5.36 | 06:34 | 9.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
Fredi Kacsa 4203 napja
Ennyi jobbulástól már jobban kell legyél :))) én is küldök !!!
És köszi amit nekem küldtél. Kísérteties, hogy a maraton óta én se nagyon találom a helyem....fája térdem a csípőm, nem is tudom, hogy hiányzik-e a futás, vagy utálom ?! vagy megy-e, vagy nem ?!
Flektort én is kenegetem, szerintem Te is csak használd, bár néha én az ártani, nem használ elvét érzem...
Viszont Sárváron találkozunk!!!!! Kocogunk egyet (mármint én így indulok), azt fürdünk!
Hajrá!
bibe2 4204 napja
Jobbulást Tündüs!!!!!
zoles73 4204 napja
:(....
cs1krisz 4204 napja
Jobbulást!
nell1 4204 napja
:-( Jobbulást!!!
Tündüs 4204 napja
Pár éjjel után visszajöttek az emlékek, most már menni fog az éjszakázás....
Csontkovácsot tegnap kellett volna felhívnom, de elfelejtettem :(((
Sárvár nov.3.
Sneci-ke 4204 napja
jól bírod az éjszakázást, ha utána még van energy futni
csontkovácshoz mész még a csípőddel?
Sárvár mikor lesz?
Tündüs 4204 napja
Köszi, Briel, Sárváron félmaratonra.
ORBEA ORCA 4204 napja
Jobbulást!
Általában az időjárás változásokra a sérülések érzékenyebbek lesznek.A flector jó,én is azzal kentem a sarkam most,és sokat használt.Holnap meg szerintem úgyis olyan xar idő lesz,hogy nem lesz nagy élmény versenyezni,embert próbáló lesz a szurkolás is...
Bobe 4204 napja
Így nem nagyon van értelme versenyre menni. Inkább pihenj és szurkolj. Jobbulást a csípődnek! Egs!
pátyalso 4204 napja
Remélem segít a tapasz,és holnap reggel nem lesz panasz ! Egs !
Briel 4204 napja
A Flector tapasz tényleg jó. Különösen talpalás közben. Sárváron mire neveztél?
Egészségedre a futit!
RunKa 4204 napja
Tündüs, tegyél rá nappalra Flector tapaszt, vagy Algoplast tapaszt, 12 órát rajta lehet min. , aztán cseréld.
Egs a futást.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
empirke 4202 napja
Sárvár? :) Lehet összefutunk. Sanszos, mert abban a "tömegben" asszem kiszúrlak. Brrr, hacsak ez a hideg el nem tántorít, hogy elmenjünk.
Én is beállok a jobbulást kívánok sorába: JOBBULÁST!