hores 11 km Futás 2012-10-27-n 17:10-kor

hores futás

2012.10.27 Szombat, 17:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:36

Távolság

11 km

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

Egy változatos futást terveztem mára, ami nagyon élvezetesre sikeredett. A térdem még egy picit érzem, de már egész jól éreztem magam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:14	3.5	05:13	11.52	147	144
00:18:43	4	04:41	12.82	176	156
00:05:35	1	05:35	10.75	0	0
00:04:26	1	04:26	13.53	174	157
00:07:38	1.5	05:05	11.79	166	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.