Tündüs futás

2012.10.23 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:17

Távolság

9.69 km Szint: 300 m

Tempó

07:46 p/km (7.72 km/h)

Edzésleírás

itthon felejtettem az órámat és a mellkasövet is..

Két azonos kör, eleje terepes, végén Hársfa utcai keménykedés éééés meg volt 2x azannyamindenit!!

Bár szerintem a környéken lakók felébredtek a lihegésemre.

Turisták miatt többször álltam mint egy idegenvezető, mindenki a kilátót kereste kicsi gyerekekkel, a geodéziai életveszélyes szarság felé járva..

Csabi hívott az ő útvonalára, majd megszakadt a szívem, de nem tartottam vele. Most utólag azt gondolom, megyünk legközelebb egy kört közösen, de én megyek elől, majd kiderül szívesen totyorog-e mögöttem, többet biztos nem hív, ha csinálunk egy ilyen kört...én sem szívesen lépem át a korlátaimat, próbálva igazítani a tempómat hozzá, aki sokkal gyorsabb terepen.

 

Végül előbb ért vissza mint én, (tudod a turisták miatt késtem), aztán jött egy kört velem a Hársfára, biztos tetszett neki, mert elpudingozta a végét. Na jó-jó, olyan ez mint  a mátrix, elsőre senkinek sem sikerül.

(persze tudom többet futott stb...csak kicsit csesztetem)

 

endomondo

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:17 9.69 07:46 7.72 300 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

forgi képe

forgi 4206 napja

Á négy kör volt az a kettő. Az első kettő éjfélkor, a másik meg 10:32-kor. mert akkor is kellet a segítség a túristáknak! :)

Egs!

Bobe képe

Bobe 4208 napja

De korán kezdtél! :D Egs!

faxau képe

faxau 4208 napja

Hejdekisfain! Grategs!Éjfélkor túristák?.:)

Más. Megnéztem a kiírást, és meglepődve láttam, hogy nem november. Így viszont nem leszek ott, mert akkor van a DpFp zárófutama..:(

bibe2 képe

bibe2 4208 napja

Köszi az infókat. Megnéztem. Igazából látni kéne.De jól rámegyek én is a dombozásra és akkor nem tud semm meglepni. 

Jó kis futást rittyentettél mára! Egs! Csipő?

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4208 napja

hát aki 10.32-kor alszik, az meg is érdemli, hogy felébredjen :-)))

azért jó ám együtt futni, szerintem Csabi is élvezi, tempótól függetlenül

 

Briel képe

Briel 4208 napja

:))) Te meg jót domboztál! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!