Edzésleírás

Maratonfüred pályabejárás.

Füreden tettük le az autót, hozzánk az esik közelebb. Kissé túlöltöztem, hiába mondta Csabi, hogy itt majd süt  a nap, nálunk napok óta köd volt, nehezen hittem. Elkövettem a legnagyobb hibát is, egy sima pamutpólót vettem alulra, mert én úgyis fázni fogok nem izzadni.

Nagy magyar találmány ez a balatoni bringaút, egy hónapi munkábajárásnál nem kanyarodok, terelnek át az út túlsó oldalára ennyiszer, nem egy gyorsan járható út és néhol elég szűk is főleg, ha gyerek jön szembe.

Tomaj felé  egy emelkedő fogott meg, mert épp az úttesten kellett áthajtani, forgalmi okok miatt megálltam,aztán  az a pár m nem volt elég ahhoz, hogy felgyorsuljak és sebességet könnyítsek, le is dobott magáról a bringa, ott bezony toltam. De ez nem számít rossz ómennek, mert odafelé volt és nem a verseny irányába. Zánkán szintén odafelé eltévedtünk, ráadásul emelkedő után jöttünk rá, amit tisztességesen megtekertem, valahol itt veszíthettem el fél pár kesztűmet. :((((

Badacsonytomajon a strandon kajáltunk, jó nagy hullámos volt  a Balcsi, mérgelődött valamin.

Itt indítottam endomondot, persze nem vagyok benne biztos, hogy ez pontosan egyezik a verseny útvonalával, mert lehetséges, hogy a futókal el tudják terelni a járdán.

Révfülöpi megállás benne van a kütyüben, mert csak itt tudtunk kávézni , meg macsekokat nézegetni....

Az a tapasztalatom, hogy nincs olyan emelkedő amire ne lehetne felkészülni. Az elejében több rövid meredek, 20-nál 27-nél hosszú lassan emelkedő, ha a feneked a Balcsi irányába néz, előtted pedig egy  hosszú-egyenes, számíthatsz rá, hogy kemény lesz.

Mindenhova feltekertem, ha patakokban ömlött is rólam a víz és mivel bringából kocább vagyok mint futásból, ezt jó jelnek veszem. Volt ahol a spinningről már ismerős kiállást ültettem át  a gyakorlatba, tekertem fel  az emelkedőre, de itthon mintha nagyobb tányéron is menne :))

 

80 km környékén kezdtem szétporladni, mint teveszar a sivatagi viharban, visszafelé volt egy kis szembeszél, de nem az igazi, nem tudom minek mondják, mert nem nehéz szembe tekerni vele, de a füledbe csak úgy süvölt (én légnyomásnak hívom)

 

Az sem tudom pontosan, hogy  a Tagore sétány melyik részén lesz a befutó, de ha elérek a fából épült lóig, onnét már beérek, mert attól már nincs szint. Füredre beérve viszont vigyázni kell, mert a táblától még több mint 2 kili hátra van.

 

Kellemesen elfáradtam, a térdeim nagyon elfáradtak, csípőnek nem számított.

 

Csabinak köszönöm  a kis kirándulást, sokat segített!

(blog nem lesz)

 

 

 

 

 

 

10 hozzászólás

csabipontkom 4208 napja

Pelikán elvtárs után szabadon: keskeny is, kanyarog is, dombos is, de legalább a miénk. :-))

Jól bírtad a bringán is, de futva könnyebb lesz! Egs!

Sneci-ke 4208 napja

Assszta, micsoda klassz ötlet ez a bringás bejárás.

Hát jókat röhögtem közben a tevés és a kesztyűs résznél.

Ja, a főnököm szokott verselgetni, egyik gyöngyszeme:

   Az a baj a kesztyúvel,

   hogy nem párban vesztük el.

Bobe 4209 napja

Futva simán menni fog neked! Egs! :)

bibe2 4209 napja

De jó Tündüs, hogy lementetek és megosztottad. 20,27-nél kb. mennyire hosszú a lassan emelkedős rész? 

Egyébként Nektek hogy van tervben? Csabi fut Veled? Bringás kisérő? Én arra gondoltam, ha más nem, egy bringás kísérőt tuti találok magam mellé és azért az is jól tud jönni, ha fenekem épp a Balcsi felé:)Köszi az edzéstervet. Nem rossz. 

nell1 4209 napja

De komoly bici túra hegynek fel-völgynek le, de biztos jól fog jönni a bejárás. Egs! :-)

Briel 4210 napja

Nahát, ez igazán szépséges tekerés volt! Balcsis bringaútról egyezik a véleményünk - viszont jól hangzik, hogy van ilyen, nem igaz? :)))

Egészségedre!

pátyalso 4210 napja

A túrán szombaton mi is macskáztunk/simiztem a "dögöt"aki az úton elrakta magát oldalra/és egyből rád gondoltunk,mármint Spl,és Forgi is:-)

Szép tekerés volt,futva már gyermekjáték lesz neked!

Amúgy mivel olvastam ,hogy rossz idő lesz hétvégén,akár havazhat is,ezért holnap mégis lenyomom a szokásos Szomor 56-ot.

Jó pihizést!

 

forgi 4210 napja

Gratulálok jó kis pályabejárást tettetek. Most már a fejetekben az itiner. Egs!

cs1krisz 4210 napja

Szép volt ! Bízom benne, hogy jössz a Maratonfüredre!

stojesz 4210 napja

Egészségetekre :-)