Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:55Távolság
8.28 kmTempó
06:16 p/km (9.57 km/h)Edzésleírás
Téliesítés próba.
Térd alatti gatyóhoz 10 fokban már kell egy kisgatya, mert fázik a hasam-fenekem. A könyökök idén is, de a póló elég.
Runkának: a maratonfüredre és a spárra koncentrálok jövőre.
Maratonfüred úgy tűnik indulós lesz, mert annyira akarom, hogy a vágyam le fogja győzni a dombos félelmeimet.
Vivi?? Nike?? nem tudom majd meglátjuk.
Holnap még délutános vagyok, ehh-ehhh
Jövő héten éjszakás, de úgy rebesgetik csak 3 napot, mert igaz a szombat munkanap, de lehet nem kell bemennünk, ha mégis, akkor a Sri versenyén csak szurkoló leszek, nem is neveztem előre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:55 | 8.28 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4212 napja
Én ma reggel 8 fokban rövid póló+rövid nadrág, az elején picit fáztam, de a végén bemelegedtem!
Sneci-ke 4213 napja
A téliesítés meglepett, nálunk kellemes volt ma az idő.
Derékmelegítőt nem szoktál használni? Nekem van hippsy, nagyon szeretem (bár futásnál még nem használtam)
Briel 4213 napja
Csak ahogy jólesik! :) Puszi!
Bobe 4213 napja
Fuss egy jót a versenyen, ha nem leszel túl fáradt. Nagy hajrá a jővő évi tervekhez! :)
faxau 4213 napja
Zoli,GRRRRRR:))))))))
pátyalso 4213 napja
Egs a futáshoz,és jó kisérletezést!
Kívánom ,hogy fuss vasárnap egy jót,és utána szurkolhatsz nekem. Is :-) A tervekhez meg nagy hurrá !!!
Faxau, a doliirás szünetében a bugyingót készítsd be a sporttatyóba :-))))
bibe2 4213 napja
már nézem, mondjuk az már eleve sokat sejtet, hogy Badacsonynál indul:)
ORBEA ORCA 4213 napja
Ez a 10 fok környéke az egyik legnehezebben eltalálható öltözék szempontból....Főleg van amikor egy óra alatt 5-10 fokot is változik akár.
Lehet gyakorlatozni,nektek csajoknak meg még nehezebb,mert divatoztok is közbe,nem mindegy mit vesztek fel..:-)
Egs a futit!
bibe2 4213 napja
dombos?!! majd jól megnézem.
egs a futit!
RunKa 4213 napja
Tök jó, mikor nagyon akar valami az ember, az tuti sikeres !!! Hajrá, legyen meg összes vágyad, egs a futit :)
monique 4213 napja
jó célok :) és nagyon fázós vagy :P nekem mínusz 10 környékén kell a fenékmelegítő :)
alouette 4213 napja
nálunk tegnap visszajött a nyár, mára 22 fokot ígérnek:)....de jövő szerdától meg napközben 6 fokot...örülök, hogy jót futottál, csípőd?
faxau 4213 napja
Ha elkészülök a dolimmal, akkor megyek srízni, ha nem akkor jó szurkolást! (Fuss,szerintem ha már ott vagy ....)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4212 napja
Látom készülsz az új tervekre. Egs!
Jövő hétre meg szurkolok, hogy összejöjjön a legjobb verzió!