Edzésleírás

Bérletem utolsó spinning edzését tekertem le.Nit mondjak nem volt semmi.Kicsit megijedtem mikor a full hegymenetnél 197-re felugrott a pulzusom,de hála nem volt semmi gond.Mikor abbahagytuk a hegymenetet akkor viszont kb 30 mp alatt lement 150re.Ez viszont dícséretes a szív működés :).Egyelőre a kiegészítő edzés forma most félre téve és most erőteljesen a versenyekre koncentrálva próbálok készülni.Gyengébb intenzitású edzések nagyon sok pihenés és bőséges szénhidrát bevitel jellemzi az elkövetkezendő 2 hetet.Az első kihívás szept.15. Paks Atomfutás 30km-es 2fős váltóverseny és a második pedig szept 22.én  Makó-Apátfalva-Makó félmaratoni verseny.Az elmúlt versenyeim nem sikerültek túl jól.Mindkettő a saját hülyeségem áldozata lett.Bízva bízom hogy most mellettem áll a nagyvonalú univerzum és megsegít a jó szereplésben :)