Üzenőfal
100km VB Winschoten: nők: Makai Viktória (makaiviki), Gyebnár Éva (Kicsi), Vajda Anita (Iljusin)
Fárfiak: Szalóki Róbert, Steib Péter, Orbán Csaba (Kabóca, Ezüsthegyi) Sajnos az utolsó pillanatban sérülés miatt visszamondta az indulást az idei Békéscsaba-Arad-Békéscsaba Szupermarathon győztese Balogh István.
Kabóca lesz az épek között az egyetlen látássérült. Hajrá magyarok!
Szorítsunk a hétvégén Hollandiában rajthozálló 100 km-es VB-on a magyaroknak! Hajrá hajrá!!!
SOS,szombat hajnali indulással jönne még valaki Budapestről Balatonalmádiba a 12órásra mert az élet úgy hozta hogy az én autómban van még 3 hely. Válaszokat priviben kérek! :)
Sziasztok!
Érdeklődöm, hogy jön-e vki jövő hétvégén Usti félmaratonra, mert lenne hely a kocsinkban még.
Nekem is tetszett, különösen ez a rész:
"Itt teljesen elvesztettem a pozitív hozzáállásomat. Csak úgy romboltam magam a sok negatív gondolattal. A hiba az volt, hogy könnyűre számítottam, miközben a legnehezebbet kaptam. Mindez 130 kilométernél, ami csak elmélyíti az ilyen érzéseket. Fizikális teljesítményem persze rohamosan romlott. Ha fej nem tudja, akkor nem tudja a láb se. Meginogtam keményen, de a sok edzés és a tapasztalat átsegít a nehéz részeken. A kísérőimet felküldöm a következő hágóba és egyedül mélyen a gondolataimba süllyedve megkezdem a felkapaszkodást a következő ezer méter szinten. Az első méterek lehangolóan telnek. Küzdök magammal és a gondolataimmal. Nincs még bennem egy pici pozitív dolog sem, amibe kapaszkodhatnék. Sőt még nem akarok kapaszkodni sem.! Semmit nem akarok, csak megállni. Ez az alja számomra, itt dől vagy bukik minden. De közben haladok, nem állok meg, és ez segít. Emberek jönnek, mondanak pár szót, továbbra is haladok. Jön Wolfgang a Mátrabércen 4. helyezett osztrák srác és biztatni kezd. (A TDS-n is 4. lett) Mosolya, optimizmusa már eljut hozzám. Billenek, és a jó irányba. Kezdek kapaszkodni a pozitív oldalba. "
ewwwil, ez szinpatikus volt....
"...elrejtés kirekesztés feketelista szerintem pont hogy nem illik ehhez az oldalhoz....én azért szeretem ezt a közösséget pont mert sok különböző és/vagy furcsa ember is el tudja fogadni egymást és együtt sportol...pl az egyetemi tanár a géplakatossal....vagy akár elfogadnak engem is ha épp feketére van mázolva a körmöm vagy olyan a fejem mint a sátánnak..."
... :)
A Meteor maraton útvonala sajnos érinti a Nagy-hárs-hegyet, ott történt egy július 30-ai túrán, hogy sporttársakat összecsipkedtek a darazsak. Mi használtuk a kipapírozott elkerülőutat, és szerencsére nem találjkoztunk darazsakkal. Én is tervezem holnapra a 21/B-t, az szerencsére elkerüli ezt a pontot. Hogy az elmúlt hetekben-napokban mi a helyzet ott, darázs-ügyben, azt nem tudom. Jó túrázást!
elrejtés kirekesztés feketelista szerintem pont hogy nem illik ehhez az oldalhoz....én azért szeretem ezt a közösséget pont mert sok különböző és/vagy furcsa ember is el tudja fogadni egymást és együtt sportol...pl az egyetemi tanár a géplakatossal....vagy akár elfogadnak engem is ha épp feketére van mázolva a körmöm vagy olyan a fejem mint a sátánnak...
attól még hogy Orsi másképp lát 1-2 dolgot vagy esetleg provokál néha egy kicsit én úgy látom hogy ugyanúgy a része az egésznek...
ha válogatunk hogy ki lehet elég jó hogy közöttünk legyen akkor egyre több ember lesz aki nem elég jó...szerintem gondolkozzatok el ezen...
Szép napot!
A szombati almádi futásra szeretnék lemenni Budapestről ma délután/este. Lenne valakinél hely? Költségbe természetesen beszállok. (tel: 0620-négyharmincegy-nyolcvankilencnyolvankilenc)
Megkérdezném, hogy a Meteor Maraton útvonalán járt-e mostanság valaki, elsősorban Budakeszi és Hűvösvölgy között, mert érdekelne olyan infó, hogy vannak-e lódarazsak arrafelé is.
este 8 után miért futnak fiatal lányok fehér, nagyon rövid nadrágban a margitszigeten? nem mondom, hogy nem volt jó frissítőpont, de mégis...
Ahh, csak egy kis amatőr vagyok a futáshoz hasonlóan! Sőt, még szemtengely-izom edzést is végzek! Informatikus vagyok, két fejgörcs között egyik szemem az EO-n, másik a programkódon! Kaméleon-szemforgatást is gyakorlom ám! Na, ezt csinálják utánam! :D :D :D
köszönöm a gratulációkat, nekem olyan hihetetlen, hogy lenyomtam 50 percen belül... na jóéjt Mindenkinek, megyek kipihenem.
érdekes, hogy eddig senkinek meg sem fordult a fejében ez az elrejtésgomb, meg feketelista.
asszem holnap lefotózom a megfeketedett körmömet és ideposztolom. tudjátok mennyire tahó tudok lenni ha nagyon akarok? ne akarjátok tudni :) Orsi kihozod belőlem :) de a rúdtáncos fotód egész jó ;)
na most kell lezárni!!!:)
inkább: Sly, Hatalmas GRAT!!
Márkus Úr..:) nana:)
Bozót: Veled nevetek! :)
a legközelebbi közös futásunkkor sok palacsinta mellett majd jó lesz újra együtt nevetni. na meg futni!
az élet szép:)
Ha valami nyomja a szívedet, dallamát eldúdolhatod nekem privátban és akkor nem kell itt a népet sokkolni feleslegesen! Nem lesz olvasatlanul törölve! =)
Pudingman, így olvastam amit írtál:
én a magam PowerBar izóját + aminósavkapszuláját használom - feleségem személyében
:-D
Ez nagyon jó Bozót. Dolgozik a tudatalatti kannibál vonása.
Ikább örülnél, hogy valaki szórakoztat! :D Mondjátok, hogy hülyeség a kapálás, mint edzés, de ott a sakk, szellemi sport!
faxau, köszönöm, megelőztél:) ez félelmetes:) mint a csap, ha megnyitod:):)
kezdek egyetérteni Blue sporttárssal:):)
Csak ezt tudom mondani erre, amit az egyik edzésem alól másoltam:
Korábban volt egy bejegyzésem, hogy szerintem a kezdőket és a gyengébb idegzetűeket nem elszakadt Achilles-ínnal, leszakadt térdkaláccsal kellene sokkolni! Igazuk volt abban, hogy az első hangnem igen otromba lett, próbáltam finomítani. Erre ha csak annyit mondok, hogy "Szép napot!", mindenki nekem esik.
Szép estét!
Gondoltam nem szólok többet hozzá(d), de nem bírtam cérnával. Mindenesetre a szánalom és a felháborodás határán vagyok. Szinte minden fórumon van valak,i aki csak azért jár oda, mert imád beszólogatni bárkinek és mindenkit fikázni. Mindenesetre itt van néhány ember, akit te izomból fikázol, aki már hosszú évek óta keményen teljesít a maga sportágában, ne adj isten edző. Félreértés ne essék, nem az én kocogásaimra gondolok. De, ha egy csoport tagja akarsz lenni-márpedig ezerrel szerepelsz mindenhol-akkor előbb valamit le kéne tenni az asztalra, mielőtt bárkinek osztod az eszet.
Nekem 8, ha Mindenkinek jó, nekem jó! Öhöm... az én munkám olyan, amihez általában is igen nagy türelem kell! Edzem a testem, naplózom, és időnként a türelmem is edzem... Egyre javulok! Igenigen,igeeeen! :)
Szerintem nem kell törölni-töröltetni, mindenki felelősen használja a klaviatúrát, vagy nem? :)
bírom amikor felnőtt férfiak megbotránkoznak hogy jajj csúnyaszót használtál...jajj kimondtad ezt vagy azt a szót...ez egy közös fal ami mindenkié...Orsié is...amíg nem sért semmilyen szabályt (én nem vettem észre hogy ezt tette volna) addig ne nyafogjunk már fiúk...mi hogy szoktunk egymásközt beszélni??...ne legyünk már álszenteskedő erkölccsőszök:P
Nem volt kedvem linkelni!
Most imitt alattam tök ismeretlen személyeskedik és mond véleményt az edzettséti szintemről! Sepi, kérlek! Ha engedi a szabályzat, kérlek töröld ezeket az én hozzászólásaimmal együtt innen a közös falról ami az elmúlt 24 órát illeti! Annyira elegem van már ezekből, komolyan! Igen, én is pont ezt említettem, hogy megjelennek a blogok, fotók, és egy kezdő, aki nem látott... Olyanba ütközik, amire nem feltétlen van szüksége "biztatásként", mint kezdőnek!
http://www.origo.hu/itthon/20110826-hoseg-futok-a-margitszigeten-videoriport.html
Győrffi Pál mentős véleménye erről... Ennyi! ;)
Felhívom a figyelmet annak,aki nem látná,vagy nem hallaná,hogy az összes blog megjelenik a fő oldalon,így akarva akaratlan beleütközik az ember olyanokba is,amik nem ide valók valóban,és a képekkel ugyanez a helyzet.
A Powerhiker jó oldal,az edzések alapvető formái érthetően használhatóan le vannak írva,egy kezdő is értheti.
Az aki mégsem,talán olvassa el Mark Allen cikkét a pulzusmérős futásról,ahol érdekes módon 180-as pulzusról számolnak visszafelé az aerob pulzustartomány meghatározására,és elég érthetően elmagyarázzák,miért kell a gyorsító futásokhoz alapozni.....Majd mikor érdemes a résztávos nehéz ciklusokat újra átváltani alapozó futásra,vagy épp bringára.
Nekem speciál évi 7-8000km kell minimum,mire a keringésem alkalmas a az intenzívebb szakasz edzésekre,versenyekre.
A roppant érdekes témáról,a hőgutáról....
Ha valaki edzetlen,és ezek után 30 fok felett akar félmaratont futni 180-.200 as pulzussal 2 órán!!!túl,az ne csodálkozzon,ha rosszul lesz.
Erre nem lehet felkészülni,legfeljebb vinni a pulzusmérőt,és normál 150-170 közti pulzustartományban letudni a távot.Ha ez sem megy,mert így lassabb a tempó így,mint a dögös kocsi tempója,akkor nem kell versenyre menni,hanem edzeni kell többet,hosszúakat alacsony pulzuson.
PudingMan/ha már annyira sokallták itt a közszereplését/azért írta,hogy teljesített IronMant-is 37 fokban....De edzetten,gondolom,140-150 átlagpulzuson,mert ha 180 körül ment volna biztosan nem ér végig a távon.
És itt nincs kivétel,meg adottság,melegtűrő képpesség,csak edzettség van.
Kösz, Pen! Épp meg akartam kérdezni, nem akarjátok-e berakni egy kis szösszenetbe :)
Köszönöm a kiegészítést SzBogárka ennyire nem voltam képben csak Gyebnár Évi és Makai Viki nevével voltam tisztában! HAJRÁ MAGYAROK! Ha már itt tartunk a hétvégén Lengyelországban is lesz egy 100 km-es verseny ahol Biri Ferenc maratonista és ultramaratonista áll rajthoz Gyuláról! Hajrá Fecó!!!!!!!