Üzenőfal
Sziasztok.
Pécsiek Pécs környékiek. Szombaton futó cipőt fel s Tv toronyba fel. :) Már nagyon várom. Gyerekkoromban voltam fent a torony kilátójában utoljára.
Szombat!! :)
Sziasztok.
Pecsenye ... marhalodalas langyos babsalátával, sertésfül feketegyökérrel, malaccsászár speclivel... a mai menü nálad pecsenye? Isten éltesen sokáig, míg a füled nem ér a bokádig :) nagyon boldog születésnapot kívánok TE spartai hős, üdv
Csatlakozom a Pecsenye szülinapja alkalmából hozzászólók társaságához: BSZN-ot Pecsenye!!!!
Sziasztok!
November utolsó hetében megyünk Firenzébe maratont futni és van még szabad hely a kocsinkban, ha vkit érdekel! Üdv.: Gábor
Kedves Pecsenye!
Nagyon Boldog Szülinapot Kívánok!
....éééééés Rock & Roll aszentségit.... :D :D :D
Üdv Mindenkinek!
Segítséget szeretnék kérni, hogy hol szerezhetnék be jövő hét péntekig hasonló biciklis vagy esetleg futós nadrágot.
Mindenképp fehér színű kellene és 178 cm / 100 kg / 112-es derékbőségre.
http://bringaland.hu/rovid-nadrag/bicycle-line-sylvia-white-nadrag.html
Őket próbáltam nagyon segítőkészek voltak, de az adott ideig nem tudják leszállítani, nincs magyar készleten, raktáron (a jövő hét szerdán "kezdődik").
Előre is köszönöm.
gyaloggalopp, erről a témáról pár napja írtam egy rövidebb bejegyzést itt:
http://korpa.blog.hu/2011/10/22/magyarorszag_hosszutavfutas_2011
Edy!
Azért kérdeztem, mert nekem is hasonló tüneteim voltak, az IT szalagnál volt begyulladva a porc, azért fájt, de nem az IT szalaggal volt a baj, hanem a (ha enyhe is) gerinferdülésemmel.
Nyújtás-nyújtás-nyújtás és a felső testre is nem csak a lábra.
necromedve.... köszi, megfogadom a tanácsod!
ewwwil... amúgy én is mindig kerékpárral mentem a töltésig (3km) ,majd alapos bemelegítés, nyujtás... ezért nem is volt gond a régi cipőmben mindezzidáig míg nem jött ez az isten verésse Omni 10, ami bisztos egy kiváló jól kidolgozott cipő és sokaknak fog örömet okozni a benne való futás, csak nem nekem sajnos :( , a hurricane-el nem volt gondom kiváló volt mindvégig, így utólag már tudom ,hogy azt kellet volna vennem ismét. Szép estét mindenkinek
Edy...amúgy nekem az az úk taktikám hogy rögtön görgőzésből megyek ki futni...így a kerékpár miatt már be vannak melegedve valamelyest a lábaim meg a keringésem minden...és egészen jól mennek a dolgok...de tényleg nem ártana valami szakorvos véleményét is kérned...
Edy: szerintem menj el egy kézi-, vagy kosárlabdacsapat edzésére. Ott a tiédhez hasonló paraméterekkel bíró játékosok vannak, szintén ugri-bugri sportot űznek, ráadásul jóval nagyobb intenzitással, biztos tudnak mondani a problémád megoldására tippet. Bár az ő ízületeik is szétmennek 40 éves korukra.
Kovács Tamás hova lett? Nem futott maratoni OB-n, nem futott külföldi maratonon a londoni kvótáért?
gyaloggalopp: Kérdésedre, hogy hol vannak, egyszerű a válasz. Sehol, nincsenek. Akik vannak, azok pályán próbálkoznak, de hát az még nehezebb. Itthon nem lehet megélni a távfutásból, nincsenek versenyek, ahol tudnának rendesen pénzt keresni. Persze, könnyű mondani azt hogy ki kell menni külföldre versenyezni stb. Csak azt is elfelejti mindenki, hogy régen nem voltak kenyaiak vagy csak nagyon kis számban. Manapság már 100euróért 5db 29perces kenyait kell megverni. Meg teljesen más az ha valaki sportállásban, vagy munka mellett edz. Meg még nagyon sok kis gondolatjelet lehetne ide tenni, de szerintem ez a lényeg.
Holnap 23-án zárónapi félmaraton a Bécs-Budapest versenyen.
Remélem, többen is ott lesztek.
Igyekszem jó koraira húzni a vekkert, nehogy átaludjam a versenyt, ha már egyszer beneveztem rá :)
Edy: én az egyik porcsérülésemmel több mint fél évet pihentem.. nagyon rossz volt, de muszáj volt pihenni, mert még a séta is fájt.. Kitartás!!
És akkor már ez is:
http://sportgeza.hu/sport/2011/10/22/maratoni_csapatbajnoksag/
Kistársaink az Indexen, Pierre, Gebregab... mint jó példák. Bizonyos szempontból pozitív, de a cikk mondanivalója súlyos problémákat is feszeget: hol vannak a profi futók ma Magyarországon?
Női időket futnak a férfi maratonistáink
sgerry, Blades Orsi köszi! Pihentettem mást se teszek, de szörnyű így mozgás nélkül... :( ! Szedtem én is a Béres Porcerőt is, mivel előzökben volt porc kopásom... Sajnos ezzel a 110 kg -mal amivel megáldott a jó isten, nem egyszerű a mozgás, nem kis súly nehezedik az izületeimre, amit sok km-en keresztül kell nekik cipelni. De hát ezért akartam az Omni 10 cipőt mivel azt irta nagy sulyú futóknak...., és balszerencsémre az új cipőtől sérültem le, mert túl keményen csillapított, eltorzította a lábszár mozgását. Egyszer remélem vége lesz ennek a rémálomnak és újra tolhatom a kiliket! Mindenkinek nagyon szép mozgással teli hétvégét!
Sportbaráti üdvözlettel
Edvárd
http://sportgeza.hu/sport/2011/10/22/maratoni_csapatbajnoksag/
Szep volt fiuk!!
Edy: lehet hogy porclágyulásod van. Ilyenkor pihentetni kell, az a legfontosabb. Nekem anno Condrosulf tablettát írt fel az orvos, illetve javasolta hogy erősítsem az iliotibiális szalagaimat . A térdem azóta rendbejött., de sajnos náha újra kiújul... Illetve próbáld mindig kinyújtani a lábat, ne ülj törökülésben.
Tapasztalatom szerint nincs csodaszer. Türelem, pihentesd 4-5 hetet, hogy egy métert sem futsz. Itt a kiváló alkalom, hogy erősítsd a törzsizomzatod és utána még a futás is sokkal jobban fog menni. Tudom, hogy ilyenkor nehéz, én is nagyon türelmetlen voltam.
ewwil... igen végig csináltam, pihentetés,jegelés gyuladás csökentő gyomorba az ínba azt nem probáltam... ,de nem segített.. :(
kopi zoli... nem voltam orvosnál, de nem is tudom hová tudnék fordulini, ki ebben a profi a térd témába....? nem vagyok Pesti ,sőt még magyarországi sem, így elég költséges mindenképp ha pestre kellene mennem valami privát klinikára... ,de ha nincs más megoldás akkor csak rá kell vennem magam! Itt nálunk Magyarkanizsán kisvárosban sajnos nincs hozzá értő orvos, meg a környéken se sajnos :(
sgerry.... én is gondolkodtam a gélben , most egy ismerősöm az Arkánum sport balzsamot ajánlotta, vagy a tovább fejlesztett változatta Arkánum Senior balzsam. Esetleg erről tudsz, tudtok valamit irni? Ezt mindenképp szerintem azért kiprobálom...
köszi nektek az eddigi segítséget is , és ne feldjétek "Nem minden a futás, de nincsen MINDEN futás nélkül"
Sportbaráti üdvözlettel
Edy
Edy! Nekem is volt ilyen problémám tavaj és tavaj előtt is, bal illetve jobb térdemben. Első alkalommal csak úszás kb 5 hétig és egy Zeel nevű homeopátis szuri minden héten egyszer. Utána rendbe jött. Második alkalom: 2 hónapig egy métert sem futottam szinte, nem akartam erőltetni, viszont havi 1000km bringa összejött. Nyomattam a gyulladáscsökkentőt közben. Javaslom, hogy inkább gélt kenj a térdedre mert az helyi hatású és a gyomrodat nem fogja bántani. Én utána vagy még egy hónapig minden edzés után bekentem a térdem vele. Azóta semmi gondom. Oda kell figyelni a terhelésre.
Edy...ezeket amik itt le vannak írva csináltad? (nyújtás jegelés stb)...amiről ír a cikk hogy gyulladáscsökkentő injekció az ínba azt is próbáltad?....valószínűsítem ezek után hogy a súlyod sem segít abban hogy könnyű legyen a futás...én felszedtem 10 kilót az utóbbi 2,5 évben (igaz hogy nem zsírban) és érezhető a futóstílusomon...pedig "csak " 78 kg vagyok...
nehéz ügy...valamilyen profi sportorvos kéne neked asszem...
Edy...én valahogy azt vettem ki a szavaidból...hogy neked is ez a problémád...és reméltem hogy ezzel meg is fog oldódni a kérdés...ezek szerint sajnos nem:/
Szívesen ewwwil ... és velem mi lesz ,hogy jöjjek rendbe... :( , valaki segitsen, küszi.
http://bici.postr.hu/egy-ital-bringazas-utan :)