A zsírpárnák eloszlása befolyásolja a teljesítményt?

Bozót | 2013-03-29  | 5 hozzászólás

• cimkék:
• kutatás, 
• atlétika, 
• futás, 
• zsírraktárak, 
• tudomány 

Tweet

Ismert tény, hogy a hastájékon lerakódott zsír károsabb, mint ha ugyanannyi egyenletesen oszlik el a testen, és szív- és érrendszeri betegségek illetve cukorbetegség kialakulásához köthető, ám egy francia kutatás azt sejteti, hogy az alma-típusúak teljesítménye is alacsonyabb.

A kutatók 21 fiatal, egészséges, átlagos testsúlyú, aktív nőt vizsgáltak, akiket a  testükön található zsír eloszlása alapján csoportosítottak. A hölgyek aztán 45percig kerékpároztak VO2max-uk 65%-án vagyis közepes intenzitáson.

Bár a két csoport tagjai közel azonos edzettségűek voltak, a kutatók azt találták, hogy az arányában több hastájékon raktározott zsírral rendelkezők szervezete kevesebb zsírt használt fel, mint azoké, akik zsírraktárai egyenletesebben oszlottak el a testükön. A kutatók szerint ez arra enged következtetni, hogy ezen nők szervezete kevésbé képes a zsírégetésre kapcsolni hosszantartó aktivitás esetén. Ami azért lényeges, mert elméletileg azok tudják az adott teljesítményt hosszabban fenntartani akik több zsírt használnak fel.  

A kutatók vélekedése szerint, az eredmény alapján feltehető, hogy a fiatal és egészséges nőknél a hasra koncentrálódó zsírraktárak a későbbi inzulin rezisztancia illetve zsír-izom eltolódás (lipotoxicitás) kockázatát vetítik elő. 

Forrás: RW