Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 17.4 km 2:01:38 06:59 p/km Normál futás	2 Futás 10.01 km 58:42 05:52 p/km Normál futás Jóga 10:00 Jógázás	3 Egyéb 30:01 Edzés	4 Futás 10 km 1:00:39 06:04 p/km Normál futás	5 Futás 7.99 km 42:28 05:19 p/km Normál futás Futás 7.99 km 42:28 05:19 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás Egyéb 25:01 Edzés	6 Futás 10 km 1:00:40 06:04 p/km Normál futás	7 Futás 15 km 1:26:56 05:48 p/km Normál futás	44. hét 7 futás 78.39 km 7:53:31 2 jóga 0:30:00 2 egyéb 0:55:02
8 Futás 7 km 39:23 05:38 p/km Normál futás	9	10	11	12 Futás 10.01 km 57:29 05:45 p/km Normál futás	13 Futás 15.01 km 1:25:55 05:43 p/km Normál futás Jóga 20:01 Jógázás Egyéb 20:01 Edzés	14 Futás 22.5 km 2:25:13 06:27 p/km Normál futás Jóga 15:01 Jógázás	45. hét 4 futás 54.52 km 5:28:00 2 jóga 0:35:02 1 egyéb 0:20:01
15	16 Futás 13.1 km 1:16:44 05:51 p/km Normál futás	17	18 Futás 15.01 km 1:23:41 05:35 p/km Normál futás	19 Futás 10.01 km 55:30 05:33 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás	20 Futás 15 km 1:42:20 06:49 p/km Normál futás	21 Jóga 20:00 Jógázás Túra 3.48 km 41:09 11:49 p/km Séta	46. hét 4 futás 53.12 km 5:18:15 2 jóga 0:40:00 1 túra 3.48 km 0:41:09
22 Futás 8 km 46:44 05:51 p/km Normál futás	23 Futás 12 km 1:08:11 05:41 p/km Normál futás	24 Futás 10.5 km 58:32 05:34 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 7 km 41:15 05:54 p/km Normál futás	28 Futás 23 km 2:31:47 06:36 p/km Normál futás	47. hét 5 futás 60.5 km 6:06:29
29	30 Futás 12 km 1:14:03 06:10 p/km Normál futás	1 Futás 9.35 km 1:01:14 06:33 p/km Normál futás Jóga 15:02 Jógázás	2 Jóga 35:01 Jógázás	3 Túra 3.22 km 38:12 11:52 p/km Séta Jóga 20:00 Jógázás	4 Túra 3.2 km 42:52 13:24 p/km Séta Jóga 25:00 Jógázás	5 Futás 21.03 km 3:08:08 08:57 p/km Normál futás	48. hét 3 futás 42.38 km 5:23:25 4 jóga 1:35:03 2 túra 6.42 km 1:21:04

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	258.53 km	26:00:18	23 km	2:31:47
Túra	1	3.48 km	0:41:09	3.48 km	0:41:09
Jóga	6	-	1:45:02	-	0:20:01
Egyéb	3	-	1:15:03	-	0:30:01
Összesen	31	262.01 km	29:41:32	23 km	2:31:47

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	228	2725.44 km	273:53:49	65.06 km	6:41:23
Úszás	10	8.83 km	4:57:39	1.5 km	0:52:01
Bringázás	55	956.99 km	51:36:41	206.65 km	9:01:41
Túra	77	315.87 km	67:03:40	32.1 km	6:22:31
Jóga	97	-	54:53:25	-	8:02:52
Vizisport	3	7.75 km	1:54:14	4.32 km	0:54:13
Egyéb	45	-	22:10:50	-	4:24:00
Összesen	515	4471.46 km	476:30:18	206.650 km	9:01:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés